今日のメインは50mで

今日のメインセットは午前中に行いました。
今はベースアップの時期なので、グループは大きく２つに分けています。
MDグループは
　50x6x3s,1s-1'(En3),2s-1'10(AN1),3s-1'20(AN1)
　set restは100EZ-4'
SPグループは
　50x4x3s,1s-1'10(En3),2s-1'20(AN1),3s-1'30(AN1)
　set restは100EZ-6'
で実施。昨日の午後練がかなり盛り上がっていたので、疲労の度合いが気になったが、いい感じで泳げていました。
ベースアップの時期なのでFrで泳ぐことが多かったけど、メインはS1で設定しました。
それなりに泳げていたみたい。
　日本選手権が終わって、いろいろと新しい試みをしているが、今日のメインもそれを意識した泳ぎを求めました。レースの戦略を考える上でいい刺激になったようです。