第３クール 2009-03-07 | コーチング 今日から第３クールです。 午前はEN2強度でのトレーニング。 午後はウェイト＆リカバリースイムです。 古賀、中山、木幡はドライランドの後少し多めにエアロビックな内容でスイムを行っています。 スイムの前のドライランドもしっかり行っていますよ。 今日は午前の練習終了後、プールスタッフのロン、ステファン、そして山田さんのご協力ご配慮により、ウェルカムランチを開いていただきました。 ピザへ群がる選 . . . Read more
