SANTAFE12大晦日 2007-12-31 | コーチング 昨日で第２クール（第２週）が終了し、今日はオフです。 昨日の午後はスピード持久力、耐乳酸性能力を向上することをねらいとして５０mのセットで行いました。 結構よかったね。 メインセットの後リカバリーをいれて、最後にショートレストでレースを想定したメニューを行いました。K田がいいです。 今日は大晦日ですね。 いよいよ２００８年となります。オリンピックイヤーなんで、やはり特別な気持ちになりますね。 . . . 本文を読む
