合同メインセット 2007-12-08 | コーチング 強化合宿中盤です。 今日の午後はショート、ミドル合同でメインセットを行いました。 100x8-1'30,Fr,FAST(HR170 or HR30bbm) 100x2-1'30,EZ,Rest1' 100x8-1'35,Fr,FASTER(HR180 or HR20bbm) 100x2-1'35,EZ,Rest1' 100x8-1'30,Fr,FASTEST(HR190 or HR10bbm) . . . 本文を読む
