SANTAFE2 2007-12-19 | コーチング 2日目です。今日は快晴で、気持のよい天気です。 写真は午前練習出発前の様子。ロビーで集合して、車で移動です。 ホテルはHoliday Innでして、プールまでは5分くらいで行けます。 外観はこんな感じ。 もう一枚 雪が残っています。 気持ちイイ天気です。 トレーニングは1週目はエアロビクス（有酸素運動）＆パワー（瞬発力、スプリント）を中心に展開します。 練習後のペアストレッチ＆マッサ . . . Read more
