Mornig Dive 2007-04-20 | コーチング といっても10mの飛び込み台からのDiveではありません。 昨日の朝は少し高い強度で行いました。日本選手権の反省から、午前中から体を動かすように、よいパフォーマンスが発揮できるようにしたいと思ったので、、、、。 最大強度よりも下のレベルでのトレーニングでは、大丈夫なのだが、午前中の最大強度でのパフォーマンスを考えると、普段からそういう機会を持って、体が適応・順応するようにしてはどうかと思ったわけで . . . Read more
