真夏のテニス三昧

　８月になって雨が一日しか降っていない状態で、連日の猛暑日が続いているこの頃。
真夏のテニスは暑さとの闘いでもあるわけで、シルバー世代は特に感じてくる。
たまにではなく、毎週二回のペースでプレーを続けているので、からだがこの暑さにも多少慣れてきているようだ。
ただ油断は禁物、毎回熱中症対策を考えて気を付けてプレーをしている。

　月曜テニスは午前中なので、比較的楽にプレーすることができる。
最近気が付いたのだが、サングラスをかけるとかけないとでは、からだに感じる暑さがかなり違うようだ。
サングラスをかけていると、まぶしさもなく目から入ってくる太陽光も多少遮断されるので、暑さを感じる程度がずっと低くなる。また眩しさが防げるのでプレーがはっきり見え、集中できるようだ。
通常の度付眼鏡に補助サングラスを付けることで、度もそこなわれることもなく、よく見えるようだ。

　今日は１１名が参加。２面でのプレー。
１プレーは４ゲームマッチで約１５分。プレーが終わると水分補給をとり、汗をぬぐう。
ほとんど休みなしに次のプレーが始まるこのもある。
午前中２時間で、ひとり５～６プレーもできる。

　この暑さの中でテニスが続けられるのが、風邪にもひかない体力を維持できている一因である。