健康になるには先ずは血流改善。万病は酸素欠乏から。その解消は血流改善しかないです。

健康になるには先ずは血流改善。万病は酸素欠乏から。その解消は血流改善しかないです。

　偉大な医学者・野口英世の有名な言葉があります。
　「人間の病気や体内の痛みは、細胞が酸素欠乏で死んでしまうから起こるものだ！」

　そのためには、体の隅々まで血流を完全なものにしなければなりません。
　ところで、血流を良くする必要性は、「栄養素の運搬のため」と考えられがちです。
　でも、現代の飽食時代にあっては全身に栄養素が行き渡りすぎているにもかかわらず、次から次へと栄養素が血液中に流し込まれて大渋滞を起こしている状態にあり、かつ、引き取り手がないものですから栄養素は“不法投棄”されもします。つまり、血管壁にコレステロールとして貼り付けられたり、脂肪肝を作ったりしてしまいます。
　そうしたことから、血流は、あまりに過剰な栄養素がために年がら年中よどんでいる状態にあります。よって、体の隅々まで血液を完全に流し切るには、一度「栄養素の運搬」を全面的に止める必要があります。つまり、断食をして血液の渋滞を解消し、その後は少食にすることです。
　このことについては、このブログで何度も書いてきました。
　しかしながら、今日のグルメ文化が花咲いた飽食時代にあっては、これは難しいですし、また、自己流の断食は危険ですし、いきなりの少食は体を壊します。

　では、どうしたら良いでしょうか。
　「グルメ文化を堪能しながら全身に酸素を供給する方法を見つけ出す」、それには何か良い方法はないか、これが求められましょう。
　これは、非常に重要な事柄なのですが、このブログでは、今まで一度も取り上げていません。読者の皆様には申し訳なく思っていますが、これには少々事情がありまして、書きたくても書けませんでした。「gooブログ」の趣旨（営利目的であってはならない）に反するからです。
　よって、「グルメ文化を堪能しながら全身に酸素を供給する方法を見つけ出す」という課題については、別立てのFC2ブログ（左サイドバーのブックマークの一番最初に掲げてあります「〇〇〇の百科事典…」）の中で記事を書くことにしております。
　その記事の中で、「gooブログ」の趣旨に反しないものも数多くありますので、ここにまとめて紹介させていただきます。詳細は、各項目をクリックしてアクセスなさってください。

血流改善のために
　現在７本の記事があります。全部を一度に見るには
→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-category-3.html

　野口英世の言葉「酸素だ！」
　酸素が命の根源です。生命とは「流れの中に存在するエネルギーの渦」であって、「エネルギーの渦」を作り出す根源的なものが酸素であり、生きていくのに最優先で必要になるものです。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-33.html

　心臓は血流を作り出すポンプ？
　血流を作り出すのは心臓ではなく、まず第１に呼吸時の肺の運動により、第２に体を動かすときの筋肉の収縮・弛緩によって生み出されるのであって、心臓は一時的に血液を溜めておくのが主な役割と心得たほうがよいです。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-34.html

　赤血球はイクラ（鮭の卵）と同じ
　赤血球は固まりやすい性質があり、これをパラパラにほぐしてやらないと、うまく流れていきません。そのためにはどうしたらよいでしょうか。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-36.html

　毛細血管は「蛇が卵を飲んだごとし」
　赤血球はひしゃけて毛細血管を擦りながら通過していきます。こうでないと、酸素の受け渡しができないからです。そのとき、毛細血管は膨れますから、毛細血管の弾力化がことのほか求められます。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-37.html

　脳はデリケートなスーパーコンピュータと同じ
　脳は、温度一定、厳選された栄養素のみ受入れ、酸素消費量が他の臓器の１０倍です。これはスーパーコンピュータと酷似していますね。この脳にいかにして酸素を大量供給したらよいでしょうか。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-38.html

　深呼吸は“鼻呼吸体操”で
　体の隅々まで血液を巡らせることができる、いつでもどこでもできる簡単な体操を紹介します。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-54.html

生涯現役新聞（血流関連）
　当店が毎月発行している新聞の中で血流改善をテーマにしたもの、現在６本の記事があります。全部を一度に見るには
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-category-6.html

　脱ダム宣言で健康確保
　「生活習慣病」に改名するくらいなら「高度文明病」と呼ぶほうがピッタリ来ます。それを頭において健康を考えましょう。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-50.html

　ゴキブリ体操　はじめッ！
　またの名を「毛管運動」と言います。末梢血流を大改善させる簡単な体操です。仰向けになって行います。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-51.html

　老化＝エンジンに穴が開いて活性酸素が漏れ出す
　エネルギーを作ってくれている細胞内小器官のミトコンドリア、これなくして生命活動ができないのですが、活性酸素が漏れ出すのが問題です。その対策法は…
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-52.html

　もっと体に酸素を！
　全身への酸素供給は体を動かすのが基本になります。女優の森光子さんが長年続けられていた「膝屈伸」がお勧めの一つです。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-55.html

　チンパンジーの倍の寿命のヒト
　体温と寿命には相関があります。命を縮めるのは高体温で活性酸素が大発生するからですが、低体温では免疫力が落ちます。そのバランスをどう取ったらよいでしょうか。
　→ http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-61.html

　お時間のあるときに、一度覗いていただけると幸いです。