ラジオ体操を

毎朝参加しているラジオ体操です。今日は市内の小学校でNHKのラジオ体操の指導をしている方２人が来てラジオ体操の指導会です。



鶴ヶ島市内でもラジオた体操をやっている会場が２６カ所もあるのだそうです。
時間はテープにとっておいて皆の集まりやすい時間にやっているところなど、それぞれですが。
ラジオ体操１つ１つを丁寧にどこの運動になっているのかなど、注意するところなど説明をしてくださりながらの体操です。

私など、どこの体操かなど気にしないでやっていたけれど。ひとつづつ説明をしてくださると、これからのラジオ体操もそれを気にしながらやっていると自分の体力、姿勢にも影響があることがよくわかりました。

これからのラジオ体操は教えていただいたことを思い出しながらやっていこうと思いました。

やっぱり高齢者の方の参加が多かったように思います。



それだけ自分の健康に注意をしているのでしょうね。

私も今日参加してよかったと思いました。これからだんだんと背中も丸くなってきてしまいます。背中で年を感じてしまいます。手芸をしていると、楽な姿勢が良いのでいつの間にか姿勢が悪くなってきてしまいます。

これからのラジオ体操そんなことを気にしながら、元気に参加したいと思います。