土曜日 スポーツセンターで動いている時、左の足首をひねりました
。その時はちょっとだけ休んで、何も無かったように動けたんです。
帰って食事の支度をして、水撒きをして、何事も無かったのですが
突如 痛みが出てきました。
びっこひいて歩く状態でした。
翌日はお出かけなのにと
、湿布をしてその上から冷やして寝ました。朝は何とか歩ける状態になりました。
捻挫？っていうほど深刻なものでもなさそうですが
木曜日は山歩きの下見に行く予定があります・・・二日後の土曜日は本番
木曜日まで痛みが取れますように
今日は朝から横になって、足首を冷やしています
（暑くて動きたくないだけ？
）＊扇風機の風が暑い・・・２部はヒンヤリした部屋で
