大雪山の為にトレーニング
していましたが、その後も続けています
週３～４日の三舟歩き、夜のウォーキングの中央公園外周２週追加
今も続いています。
体重も２㎏減のまま維持できています
（何時までできるかこれだけは無理
）
夜の公園は若者たちがたむろしています（悪い意味ではありませんよ）
シニア世代の散歩、ランニングの若者、子供たちのサッカーの練習・・・・
結構賑やかなんですね。
先日公園のトイレを使った時、ドアノブを触ったその時
えっ何？
手を洗おうとしたら水が出ません？？？もう一つの方は出ました？？？
下をよく見たら、洗面のコンセントを抜いてスマートホンを充電していたんです
「充電が終わったよ」というあの音だったんです。
＊夜のウォーキングで出会った甘い香り、白～いジンジャーの花でした。
花弁を一つ頂いてきました
キッチンの出窓に置いていたら風が吹く度に甘い香りが～
明日は１９号が接近しそうな気配ですが
先週初め台風１８号、わが家の庭は荒れ放題でした。
ハンギングや塀に乗せた鉢類、花台の鉢は前日に取り込んでいたのですが
庭の地植えの花達は散々でした。
一番の被害は皇帝ダリア、直径５～６㎝高さ３メートルになる茎が３本折れてしまいました
残った３本も息も絶え絶え状態。
雨戸を開けたら大きく倒れてかかっていたので、
強風の中支柱に括ろうと思ったのですが重たくてできませんでした
大きなダリアも花首が折れてしまいました
朝顔は葉っぱが風でよれよれ、千日紅も倒れ、オクラは倒れて根っこがむき出しでした。
１９号に備えて抜いておいた方が良いのかなと思っています。
他の倒れ掛かった花達は支柱を立てて紐で縛っておきましたが、明日の風に耐えるか？
＊翌日の三舟山も大木の生木が折れていました
歩く道に塞いで倒れている木もありました。 がっ翌日は片付いていました。
台風１８号の影響で先週末は大荒れでしたが
久し振りにお菓子を作りました。
前日買ってきたイチジクで２回目のジャムを作りました
前回は完熟すぎて皮が剥きにくかったのですが、加工用のちょっと硬めを買って来ました。
知人から頂いたさつま芋でいきなり団子、大小合わせて５０個近く出来ました。
手作りの餡子が足りなくて出来合いの餡子を使いました。
半分残ったバケットでラスクを作りました
がっ、やっぱり上手く焼けません（ちょっと硬め
）
蒸し器、オーブンのお菓子が作りたくなる季節になりました
そろそろ小麦粉をストックしておかないと、何時作りたくなるか？です。
＊今日小豆を買って、明日餡子を作る予定です。
昨日は 
の運動会でした
３歳の男子、箱入り息子の彼はどんな動きをするのか？
楽しみでした。
パパ、ママ，じっちゃん、ばっちゃん、小さな兄弟・・・・・・、賑わっていました。
は私たちが座っている所をじ～っと
見ていて、演技ができるの？ 
年少さんの出番は少なかったのですが、久し振りちびっ子の運動会楽しかったです。
鼓笛隊の登場、短めでしたが１０曲近く演奏していました
人間ピラミッド、マットで前転、跳び箱、鉄棒で逆上がり（出来るまで
）
お祭り太鼓をたたいて、子供神輿が３基練り歩き。
最後に餅投げまで 今時の運動会って凄い！
