マイケルは昨日から台湾へ。
ミルキーとだらだらしていたので、午前中はプールには行かず。
午後のヒップムーブには出ようとあたふたと支度をしていたところへ、地震。結構大きな揺れ。震度4。
そのあと揺れそうもなかったので、予定通り出かける。
今日のヒップムーブは女性3人のみ。チューブを選べせてくれるのだけれど、今日は青。初めての青を選んだら、トレーナーのI原さんが、ステップアップですねー！と反応してくれた。ピンク、紫、青の順に強度が高くなる。皆さんは青の常連。
いつものワンレッグスクワットを中心に4種類、15分のプチレッスン。
マイ マヌケ トレーナーのHくんが、今度30分僕とやります？なんて言ってたがお断りする。15分のレッスンだって、ヘロヘロになっちゃうんだから、30分も無理。
速攻で着替えてプールエリアへ。ゴリゴリの筋肉Bさんのアクア。30分。自分で強度を調整できる。単純な振付で突き、蹴りの動作が楽しい。水の中だから汗だらだらにならないし。
終わった後に内腿の筋肉痛の直し方について尋ねると。柔軟性を上げるか、サイドキックの角度を下げるかがいいとのこと。
うーん、だったら柔軟性を高める方がいいな。
レッスン後は、空いている初心者コースでぐるぐるらっこの練習。今日はなんだかよく浮いて、気をつけらっこもバンザイらっこもするする進む。
Hくんのキックに集中しながらの腕回しもしぶきが上がらず自分の顔にかからないので、すいすい気持ちいい。
40分ほど泳いで低温サウナでだらだらしていると、Hくんがひょっこり顔を出した。
くるりさん、こんにちはー！
あら？どうしたのー？レッスン？
僕、今パーソナルだったんですよー
…あの端っこでレッスンしてたのはHくんだったのか。コンタクト入れてないからわからなかった…
釣り行ったんじゃなかったの？
昨日も一昨日も行けませんでしたー
明日は行こうと思います！
気をつけていってらっしゃい
ありがとうございまーす！
親子の会話だね
なんだー、いたんだったら、わたしのすいすい背泳ぎ見てくれたかなぁ？
あいつ、キョロキョロしてるけど、目が悪いからなぁ。見てくれてないな。
ミルキーとだらだらしていたので、午前中はプールには行かず。
午後のヒップムーブには出ようとあたふたと支度をしていたところへ、地震。結構大きな揺れ。震度4。
そのあと揺れそうもなかったので、予定通り出かける。
今日のヒップムーブは女性3人のみ。チューブを選べせてくれるのだけれど、今日は青。初めての青を選んだら、トレーナーのI原さんが、ステップアップですねー！と反応してくれた。ピンク、紫、青の順に強度が高くなる。皆さんは青の常連。
いつものワンレッグスクワットを中心に4種類、15分のプチレッスン。
マイ マヌケ トレーナーのHくんが、今度30分僕とやります？なんて言ってたがお断りする。15分のレッスンだって、ヘロヘロになっちゃうんだから、30分も無理。
速攻で着替えてプールエリアへ。ゴリゴリの筋肉Bさんのアクア。30分。自分で強度を調整できる。単純な振付で突き、蹴りの動作が楽しい。水の中だから汗だらだらにならないし。
終わった後に内腿の筋肉痛の直し方について尋ねると。柔軟性を上げるか、サイドキックの角度を下げるかがいいとのこと。
うーん、だったら柔軟性を高める方がいいな。
レッスン後は、空いている初心者コースでぐるぐるらっこの練習。今日はなんだかよく浮いて、気をつけらっこもバンザイらっこもするする進む。
Hくんのキックに集中しながらの腕回しもしぶきが上がらず自分の顔にかからないので、すいすい気持ちいい。
40分ほど泳いで低温サウナでだらだらしていると、Hくんがひょっこり顔を出した。
くるりさん、こんにちはー！
あら？どうしたのー？レッスン？
僕、今パーソナルだったんですよー
…あの端っこでレッスンしてたのはHくんだったのか。コンタクト入れてないからわからなかった…
釣り行ったんじゃなかったの？
昨日も一昨日も行けませんでしたー
明日は行こうと思います！
気をつけていってらっしゃい
ありがとうございまーす！
親子の会話だね
なんだー、いたんだったら、わたしのすいすい背泳ぎ見てくれたかなぁ？
あいつ、キョロキョロしてるけど、目が悪いからなぁ。見てくれてないな。
