令和6年2月15日（木）妻にイチゴを

02時25分、トイレ、
05時30分、着替え、
05時40分、湯たんぽを持って、下に行きトイレ、
05時50分、部屋とお勝手のストーブをつける、
06時00分、歯磨き、
06時10分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
06時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時17分、ニフラン点眼液を点す、
06時18分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
06時19分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1947歩、距離：1.4Km、
　　　　　早歩き歩数：659歩、活動カロリー：353Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1678Kcal、脂肪燃焼量：13.8g
06時20分、体重：63.0㎏、筋肉率：29.7％、体脂肪率：21.4％、
　　　　　内脂肪 レベル：7、基礎代謝：1479Kcal、
　　　　　BMI：21.0、体年齢：55才 
06時21分、血圧を計る、　　　　血圧：109、55、脈拍：66、  
06時22分、再度血圧を計る、　　血圧：115、42、脈拍：62、 
06時23分、体温、腹囲を計る、 体温：35.8、腹囲：75.5、
06時24分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時25分、テレビ体操、
06時35分、クピオ、
06時40分、ナンプレ放題、
07時47分、ナンプレ放題、終わらす、
07時48分、ブログ用にメモする、
07時52分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時55分、湯たんぽにお湯を、
08時00分、2階の布団に、
08時05分、朝食準備、
08時10分、珈琲を入れ、8枚切りでいつもの朝食、
08時25分、薬を飲む、
08時30分、通じ、
08時35分、ブログ用にメモする、
08時45分、紙類を持って母屋へ、
08時50分、台所の片付け、
09時00分、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と空き缶を出す、
09時17分、長男をのせて家を出る、
09時50分、長男を送り届ける、
10時12分、電話、車を止め出るが切れる、
10時15分、シャロームからだったので夜、
10時20分、妻が痛がっている場所があるが、
　　　　　はっきりわからない、
　　　　　病院でレントゲンを撮ってもらうっとの事、
10時25分、持って行った苺を渡すよう頼んだ、
10時30分、図書館へ行く、
　　　　　新しい声を聴くぼくたち。
　　　　　戦う姫、働く少女、を借りる、
10時40分、市役所へ行く、
　　　　　2回男女平等センター
　　　　　3月2日の、河野真太郎講座を申し込む、
11時00分、リサイクルショップ、
　　　　　軽量米びつを買う、
11時20分、家に戻る、
11時40分、部屋に戻り、冷凍してある肉を解凍
11時45分、肉と野菜を炒める、
11時50分、焼きそばを作る、
11時55分、出来上がった焼きそばを次男に持って行く、
　　　　　天気予報で風が強くなると言っていたが
　　　　　当たったね、
12時00分、焼きそばでテレビを見ながら、昼食、
13時45分、次男がイオンに行って来るって言いに来る、
13時46分、片付け、
13時50分、トイレ、
13時55分、洗い物、
14時00分、ブログ用にメモをする、
14時10分、次男が帰って来る、
　　　　　「ベランダのものが飛んでいるよ、
14時15分、外に行き、バイク回りなど位置替え、
　　　　　片付けたりする、
14時40分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時45分、部屋に戻り、珈琲とシュークリーム、
14時54分、ホットメール、
14時59分、満雅堂便り、
15時05分、Yahoo!メール、
15時08分、ジモティー、
15時25分、Gメール、
15時26分、Webメール、
15時28分、ブログ用にメモをする、
15時45分、着替えを持って母屋へ、
15時50分、ごみなどの処理、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、お米を洗い、炊飯器の掃除、
16時40分、ご飯を炊く、
16時50分、キャベツを千切り、
17時00分、キムチや納豆、大根の酢漬け、
17時10分、テレビを見なる、
17時20分、ご飯をよそう。
17時25分、準備した岡津で納豆をかけ、
　　　　　テレビを見ながら夕食、
18時00分、歯磨き、
18時05分、トイレ、
18時10分、ブログ用にメモをする、
18時30分、ニュースなど見る、
19時00分、「プレバト」を見る、
19時22分、LINE「そろそろ終わりそうです、
19時23分、トイレに入る、
19時26分、家を出る、
19時52分、着きましたとLINE、
19時55分、長男が来る、
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻る、
20時26分、ブログを書く、
20時29分、ニフラン点眼液を点す、
20時30分、ブログを書く、
20時38分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
20時40分、ブログを投稿、