令和6年2月10日（土）妻に面会

03時45分、トイレ、
07時00分、起きる、
07時05分、湯たんぽを持って下に行く、
07時10分、トイレ、
07時15分、ストーブ、パソコンをつける、
07時20分、歯磨き、
07時25分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時27分、顔を洗う、
07時39分、ニフラン点眼液を点す、
07時40分、歩行計からデーターを、
07時41分、お茶を入れる、
07時42分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：3174歩、距離：2.4Km、
　　　　　早歩き歩数：1004歩、活動カロリー：484Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1816Kcal、脂肪燃焼量：19.0g
07時43分、体重、62.6㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、21.1％、
　　　　　内脂肪、レベル、7、基礎代謝、1475Kcal、
　　　　　BMI、20.9、体年齢、54才
07時44分、血圧を計る、　　　血圧124、54、脈拍、68、
07時45分、再度血圧を計る、　血圧119、48、脈拍、68、
07時46分、体温と腹囲を計る、体温、35.0、腹囲75.5、
07時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時48分、クピオ、
07時52分、ナンプレ放題、
09時12分、ナンプレ放題終わらす、
09時13分、ブログ用にメモ、
09時18分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時25分、湯たんぽを2階の布団に、
09時30分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
09時35分、8枚切りいつもの朝食、
09時50分、薬を飲む、
09時55分、通じ、
10時30分、長男と次男を連れシャロームへ、
10時40分、妻に面会、
11時05分、20日と、24日に予約、
11時13分、松屋による、
11時17分、家に戻る、
11時20分、牛めしを貰って、部屋に戻る、
11時25分、母屋と降り際の隙間、
　　　　　除草シートを敷き、小石を、
12時15分、片付ける、
12時20分、牛めしで、テレビ
　　　　　「イチケイのカラス1」を見ながら昼食、
13時25分、炬燵で、「イチケイのカラス2」
14時30分、トイレ、
14時32分、火事かな、消防車が3台、六仙通りを南へ、
14時45分、「イチケイのカラス3」
15時20分、お風呂を沸かし、六仙公園を歩いてくる
15時50分、部屋に戻る
15時55分、母屋へ行く、
16時00分、ごみの処理など、
16時05分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
　　　　　「イチケイのカラス5」
16時32分、ホットメール、
16時36分、「萬雅堂」便り、
16時37分、ヤフーメール、
16時38分、ジモティー、
16時46分、Gメール、
16時47分、Web-Mail、
16時49分、ブログ用にメモする、
16時50分、炬燵でイチケイのカラス6」を見る、
17時30分、牛めしで夕食、
18時15分、「イチケイのカラス6」見終わる、
18時20分、歯磨き、トイレ、
18時30分、「イチケイのカラス7」を見る、
18時32分、ブログ用にメモする、
18時33分、ニフラン点眼液を点す、
18時34分、ブログ用に書く、
18時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時50分、ブログを投稿する、