令和5年02月25日妻と面会

        　夕べは20時10分にトイレで目を覚ましただけ
03時50分、トイレで目を覚まし、テレビをつける、
05時40分、着替えて下に行く、
05時45分、トイレ、
05時50分、お勝手のストーブと、
　　　　　部屋のストーブをつける、
06時00分、体重を計る、
06時20分、歯磨き、洗顔、
06時30分、ニフラン点眼液を点す、
06時38分、血圧を計る、血圧117、59、脈拍、87、
06時39分、2回目を計る,血圧107、74、脈拍、81、
06時40分、体温、腹囲を計る、体温、36.0、腹囲78.0、
06時43分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時44分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.5㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、20.2％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1477Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
　　　　　昨日の歩数：5519歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：198kcal、歩行距離：4.08m、脂肪燃焼量：10.9g
06時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時46分、ブログ修正、
06時48分、クピオに記入、
06時52分、ナンプレ放題、
08時00分、ストーブが消えている、
08時18分、ナンプレ放題終わらす、
08時20分、湯たんぽにお湯を入れ、2階へ、
08時25分、夏ミカンの鍋をかけておく、
08時27分、朝食準備、ゆで卵器をセット、
08時30分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
08時41分、トイレ、
08時50分、凍らせた、エンシュアリキッド3セットを
　　　　　取り出し、新たにセット、
09時00分、出来上がったゆで卵7個を冷やし、薬を飲む、
09時10分、タンク2つに、給油する、
09時15分、ブログ用にメモ、
09時25分、通じ、
09時35分、雨戸をあけパソコン、
10時00分、押し入れの配置が気に入らない、
　　　　　作業する、
　　　　　べーターや、NHSのテープを運ぶ、
12時25分、わかめを足したインスタントのしじみの味噌汁、
12時30分、お昼にする、
12時42分、トイレ、
13時15分、長男次男を乗せ家を出る、
13時30分、たけをか妻と面会
13時50分、27日の打ち合わせ、9時半に早めてもらった、
14時00分、家に戻り、部屋に戻る、
　　　　　テープ運びの続き、
15時35分、母屋へ行き、お風呂を沸かして来る、
15時39分、ホットメール、
15時43分、「満雅堂便り」
15時43分、Yahoo!メール
15時44分、ジモティー
15時47分、Yahoo!メール、
15時50分、Gメール、
15時51分、Webメール、　
15時54分、ニフラン点眼液を点す、
15時55分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時00分、ストーブをつける、
16時03分、風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る
16時30分、空のボトル4本持って、マルフジへ
16時35分、水を4本貰う、
16時45分、ロイヤルブレッド8枚切りと6枚切り、
　　　　　国産豚ロース切り身、
　　　　　R1ヨーグルト
16時57分、コジカで支払う、
17時05分、家に戻る、
17時10分、部屋に戻る、
17時15分、夕食準備、
17時20分、ご飯と柚子付けで夕食、
17時40分、食器など片付ける、
17時45分、歯を磨き、薬を飲む、
17時55分、トイレ、
18時00分、ニフラン点眼液を点す、
18時20分、ブログを投稿、