令和5年02月09日（木）トイレが近い、

00時05分、トイレ、
01時55分、トイレ、
03時20分、目を覚ます、テレビをつける、
03時50分、ストーブをつける、
04時55分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
04時10分、着替えて下に行く、
04時15分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
04時20分、体重を計り歩行計にデーターを、　
04時44分、血圧を計る、　　血圧102、54、脈拍、81、
04時45分、再度血圧を計る、血圧108、55、脈拍、81、
04時46分、体温と、腹囲を、体温、35.7、腹囲79.0
04時47分、体重表に記入
　　　　　歩数：5082歩、しっかり歩数：4205歩、しっかり歩行時間：39分、
　　　　　消費カロリー：173kcal、歩行距離：3.76Km、脂肪燃焼量：10.4g
04時48分、体重、64.9㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、19.1％、
　　　　　内脂肪レベル、8、基礎代謝、1524Kcal、BMI、21.7、体年齢、54才
04時49分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
04時50分、クピオ、
04時57分、新しい、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時12分、ナンプレ放題、終らす、
06時13分、トイレ、
06時30分、湯たんぽを入れる、
06時50分、2階の布団に入れてくる、
07時05分、トイレ、
07時05分、朝食準備、
07時10分、6枚切り、珈琲、バナナゆで卵、トースト
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、紙類と、鍵を持って、母屋へ行く、
08時15分、紙類と缶を出す、
08時20分、部屋に戻る、トイレ、
　　　　　ファンヒーターが消えている、
　　　　　ストーブと、2つ、給油する、
08時30分、ストーブをつける、
08時35分、ニフラン点眼液を点す、
08時40分、ビックマウスの続きを見る、
09時20分、トイレ、
09時40分、長男を車に乗せ家を出る、
　　　　　清瀬病院へ、
10時05分、ダイソー清瀬店、
　　　　　ステレオイヤホン、
　　　　　Bluetooth5ボタンマウス550円、
　　　　　マウスパッド、
　　　　　単四乾電池、
10時10分、セルフレジ、
10時15分、部屋に戻る、
10時16分、トイレ、
　　　　　Bluetoothなど設定、
10時25分、ビックマウスの続き、
10時45分、4話見終わる、
11時00分、5話を見る、
11時15分、トイレ、
11時50分、トイレ、
11時57分、長男を迎えに行く、
12時20分、家に戻る、
12時25分、トイレ、
12時30分、おでんでビックマウスを
　　　　　見ながら昼食、
13時20分、トイレ、
14時00分、6話を見終わり7話を見る、
14時10分、トイレ、
14時50分、薬を飲む、
14時55分、7話を見終わる、トイレ、
15時00分、風呂を沸かす、
　　　　　次男が洗濯物を干すのを忘れたって、
15時10分、洗濯物を持って、車で家を出る、
15時20分、図書館による、返却する本間違え、
15時25分、コインランドリー、
15時30分、マルフジ、
15時35分、水を2本もらう
15時40分、農協牛乳、
　　　　　ラッキーマヨネーズパン、
　　　　　ちくわ6本入り、
　　　　　バナナ、　　　　
15時40分、コジカで支払う、
15時45分、家に戻る、トイレ、
15時50分、返却する本を持って、図書館へ
15時55分、返却し刈り直す、
　　　　　生涯学習センターで
　　　　　マンホールカードとコンサートの、
　　　　　整理券を貰う、
16時00分、母屋へ行く、
16時02分、お勝手などストーブをつける、
16時05分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出て着替える、
16時30分、部屋に戻る、トイレ、
16時35分、お勝手のストーブをつけ、
　　　　　ちくわを6本をおでん鍋に入れる、
16時39分、ニフラン点眼液を点す、
16時40分、ブログ用にメモ、
16時55分、ホットメールチェック、
17時00分、「満雅堂」便り、 
17時01分、Yahoo!メール、
17時02分、ジモティ、
17時03分、Yahoo!メール、
17時05分、Gmail
17時06分、Webmail　
17時09分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
17時10分、夕食準備、
17時15分、おでんで夕食、
17時40分、薬を飲む、
17時45分、ニフラン点眼液を点す、
18時10分、8話を見終わる、
18時20分、トイレ、
18時25分、歯を磨く、
18時40分、ブログを投稿する、