やっぱりダニエル

やっぱり、ダニエルでしたね～。

あそこまで楽しそうにゴールする人も、あまりいないかも？
ビックリしたのは、意外に小柄だった事です。
１８０ｃｍくらいあると思っていましたけど。。。
宇賀地選手の激走もかっこよかった。。。横のアングルで、髪の毛がトサカの様でしたけど。
中山Ｊｒは、ちょっと残念でしたね。
東洋の高見くんも笑顔のゴールでした。
でも、大きなハプニングがなくて良かったです。

さて、今日も良いお天気です。
朝ランに行こうと思っていましたが、、、

行く気があれば３０分は出来たのですが、今日は気持ちで負けました。
最近、寝ていて腰が痛いです。ロングをやるようになったからかな？

大田原マラソンまでに、３０Ｋｍ走で２’０６分台で走れれば良いかもです。

でもＹコーチには『４０Ｋｍ走をやらないと駄目だよ。』と言われます。
『大田原は無理無理』と言うと、『じゃ、勝田でサブスリー？』と切り返して来ます。

応援してくれるのは嬉しいのですが。。。ハードル高っ！！

だって、私が狙っているのは『東京マラソン』。。。うそうそ。

そう言えば『東京マラソン』は、今日が発表ですね。

さて、どうなるか？

そして、ランチメニュー、スタート。

　　1Km　５’０３
　　2Km　４’３０
　　3Km　４’３０
　　4Km　４’１３
　　5Km　４’１５
　　6Km　４’００
　　0.2　　　４４
　－－－－－－－－－
　　　２７’１９

だんだん、キロ４’３０のランナーになりそうな気配？
こんな練習では無くて、スピード練習もやらなくてはです。

Ｙさんと決めました。。。『水曜ポイントデー』

1000 + 800 + 600 + 400 + 200×3 どこまで出来るかな？