まるの思い出♪

懐かしい思い出♪

行ってきました。県民体育祭♪

2006-10-25 19:43:23 | マラソン
まるです。

小山駅伝の感動も冷めないままに、日曜日に行って来ました。
7時30分に家を出発して、8時15分に駐車場に到着しました。
土曜日の小山駅伝の時は忙しかったのですが、今日は余裕で到着です。
今年の2月に栃の葉国体記念マラソンに出たので、迷わずに向野JCの皆さんとも合流する事が出来ました。
思えばその大会で山ちゃん先生、中玉さんと初めてお会いしたのでした。

競技開始は9時30分で、私の出場する砲丸投げはさらに遅く11時開始です。
時間がたっぷりあるので、とりあえず公園内をジョグしました。
はっきり言って、砲丸のアップなんてわかりませんので。。。
40分ほどジョグをして競技開始時間になったので、トラックに戻りました。
周りを見ると人がパラパラといる程度で、ちょっと寂しかったです。
でも、私としてはちょっとホッとしちゃいましたけど。。。

競技開始です。

 一番手:1500m、赤☆さん  … 4’26
 二番手:1500m、カケルさん … 4’28
 三番手:1500m、中玉さん  … 5’17(自己新)
 四番手:5000m、柴さん   …15’47(自己新)
 五番手:3000m、マッチさん … 9’26

ホント、皆さんのすごい走りを間近で見る事が出来てとても感動しました。
『あんなふうに走れたら、気持ちいいだろうな~。』と思って見ていました。
でも実際、やっている本人は苦しいんですよね。

そうそう、私も一応やったので報告します。

39歳以下、40歳以上のどちらに出ても良かったので、砲丸が軽い(4Kg)40歳以上に出場しました。
 ※39歳以下に出ていれば、ビリでも6位でポイントゲットが出来たのに。。。終わって知りました。

最初に39歳以下がやっていたのでフォームの研究です。。。今更遅いですが。

 すご~い。。。ちょっと、帰りたくなりました。

一緒に練習をやっていた方が出ていたので応援したのですが。。。残念。
私から見るとすごく投げていたのですが、結果は5位でした。

いよいよ、私の出番になりました。予選なので、3投で上位の人が決勝に進みます。
とりあえず、ファールはなく3投することが出来ました。

確か結果は、9.6?mだったような。。。10mは超えたかった~。

とりあえず、後から3番目だったと思います。でも、あっという間に終わってしまいました。

やっぱり、12mはいかないと駄目ですね。
1年間練習して、5Kgで10mは超えるようにしたいと思います。
山ちゃん先生、もし来年も出る人がいなかった時は声をかけて下さいね。

お弁当を頂いて家に帰ったら、みんな実家に遊びに行ってしまっていました。
みんなのすごい走りを見た後だったのと暇だったので、実家まで走っていきました。

 23km…102分でした。。。実家では、馬鹿を見るような目で見られましたが。

今月は、走り始めて初めてロードで300Kmを超えました。
ちょっとアキレス腱が痛いのですが。。。
砲丸も終わったので、これからは筋トレをほどほどにして、走り込みを増やして行きたいと思います。

さ~、練習頑張るぞ~。

えっ、大会はどうしたって。。。

それは聞かないで下さい~。

時計はやっぱりGPSですよね♪

2006-10-18 19:42:16 | マラソン
まるです。

ず~っと時計が欲しかったのですが、子供の8LAPしか図れない時計で我慢してきました。
何度か買おうとも思ったりしたのですが、迷っているうちに終わったり。。。
GPS付きの時計も考えたのですが、やっぱりちょっとサイズが大きいので断念していました。
でも、いい加減に買おうと決心して本を見ていたら、カシオからGPS付きの普通サイズが発売されるではないですか。

値段はちょっと高いけど、私の理想にぴったりなんですよ。
すかさずインターネットで検索して見たら、ほとんどが3割引きで4万円弱でした。
もう、迷いもなく申込をしました。

届いたら、今まで走った所を色々走りたいと思います。
でも、距離が思っていたより短かったりすると、がっかりするかもしれませんね。

PS.真岡の写真館を作って見ました。
   http://www.imagegateway.net/a?i=K9sjfwQ3r4

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そして今日、届きました~♪

早朝ランで大沼を10周してから会社に行くと、机の上に届いていました。
インターネットで買い物するときは、お届け先はやっぱり会社が良いですよね。。。いろいろ事情が。

最近涼しくなってきて、ランチメニューを始めていたので、さっそく使って見る事にしました。
仕事中に充電しておいたので充電は大丈夫です。
外に出ると、まず初めに衛星の受信です。。。ちょっと、時間がかかりました。(2分くらい)
いざ、スタートです。。。うぉ~、距離が動いてます。

『へぇ~、この辺で○Kmなんだ~。』。。。みたいな感じで走ってました。

いつもの折り返しまで来たのですが、4.92Kmだったので思わず5Km丁度まで行ってしまいました。
時間が19分46秒だったので、ちょっとビックリ。。。ホントかな?
同じルートで帰って来たのに会社に着いたときは、9.96Kmでした。時間:40分09秒でした。
でも、すごく楽しかったです。今度は、向野外周や大沼で測ってみたいと思います。


30Km走♪初体験

2006-10-13 19:41:23 | マラソン
まるです。

今まで、何度もやろうと思ってやっていなかった30Km走ですが、今日やってきました。
ホントは時間も十分あるので40Km走にチャレンジしたかったのですが。。。

とりあえず、時間は気にせずに完走目標でスタート。

 1周目:      6分12秒・・・ちょっと、出し過ぎ。目標は、6分30秒ペース。
  
10周目:1時間 3分30秒・・・65分目標だったので、ちょっと抑えないと完走がきついかも。
  
15周目:1時間35分17秒・・・ちょっと、疲れが。。。足が重いです。
  
20周目:2時間 7分45秒・・・ふぅ~、何とか完走出来ました。給水はしなくて大丈夫でした。

実は大沼1周(1.45Km)なので、30周だと29Kmでした。でも、あと1周をやる気力はありませんでした。
予定では、29周で42Kmのはずだったのですが、今回はやめておきました。昨日の朝ラン20Kmの疲れが残ってました。

近いうちに29周(目標:3時間10分)のリベンジをしたいと思います。


ロンリー砲丸DAY

2006-10-05 19:39:13 | マラソン
まるです。

昨日は、水曜ナイト砲丸DAYでした。。。と言っても、もういつでも出来るんですよね。
朝の練習で大沼を10周したので、砲丸だけのつもりで向野Gへ行きました。

7時20分ごろ着くと、もう皆さんは終了したようでお片づけ、おしゃべり中でした。
私も、皆さんが帰るまでおしゃべりに参加しちゃいました。
でも、砲丸はずっと持っていたので少しは筋トレになったかな?
ボウズさんも、調子が上がらずに(城南のブログ参照)いつもの元気がありませんでしたね~。
そんな所に、よーしさんが登場です。今日は、400×10をやるそうです。
じゃ、一緒に頑張りましょう~。私は、トラックの奥へ。。。

えいっ。。。ドス。。。コロコロ。 × 100投

丁度、よーしさんも終わった所で一緒に帰りました。ホント、一人じゃなくて良かったです。

でも、インターバルをやっているよーしさんに声をかけていましたが、あまり遅い時間だと変ですかね~。

久しぶりの記録更新

2006-10-03 19:38:06 | マラソン
まるです。

今日は、朝の用事が早く終わったので8時には大沼に到着しました。
時間に余裕があったので、のんびり走ろうと思っていざ、スタート。

でも、ペースが速いような気が。。。それじゃ、久しぶりに6分走/周をやってみましょう~。

  1周目・・・5:51   5’51
  2周目・・・5:46  11’37
  3周目・・・5:45  17’22
  4周目・・・5:46  23’08
  5周目・・・5:48  28’56
  6周目・・・5:56  34’53
  7周目・・・5:59  40’53
  8周目・・・5:58  46’51
  9周目・・・5:55  52’46
 10周目・・・5:40  58’27

ふぅ~、10周、6分を超えずに走り切る事が出来ました。
何とか、前回のチャレンジよりは良いタイムでした。今度は58分を切りたいと思います。
でも、いいかげんに30km走をやらなくちゃ。

いよいよ筑波の締め切りまで、あと10日。。。どうしようかな~。