今日も、よい天気
でした。
でも、山の方は雪が多くて大変そうです。
確かに、走っているといつもより山に雪が多いですね。。。男体山も真っ白！！
さて今日は、今年最後？の３０Ｋｍ走をやりました。。。後１回かも？
昨日、向野でＳ水さんに会ったときに『明日、３０Ｋｍを９時半にスタート！！』と聞いていました。
丁度９時頃に到着すると、Ｓ水さんが準備中でした。
昨日は忘年会で飲みすぎた様ですが、大丈夫みたいです。。。凄い！！
用意をして、アップがてらにスタート地点の『東京から７６Ｋｍ地点』標識へ移動です。丁度、旧暫くの前ですね。
車で走っている時は、全く気にならなかった標識ですがとても便利です。
今日は３０Ｋｍ走で１５Ｋｍ行って戻って来るので、折り返しは『東京から９１Ｋｍ地点』になります。
目標タイムは２時間３０分なので、ゆっくりスタートでした。
初めは、おしゃべりをしながらゆっくり１Ｋｍ通過。。。５分５３秒。。。ちょっと遅かったかな？
でも行きは追い風で、徐々にペースアップ
。。。でも、帰りは向かい風ですね。
順調に上がって、折り返しでは目標より速かったです。
往路 １：１３’５４
そして、折り返してから恐怖の向かい風に。。。やっぱり、吹いていた～。
以外に風が強くて、ちょっと辛かったです。。。でも、これも練習。
標識も逆になってしまうのでキロ表示が見えませんが、１Ｋｍ単位では標識が少し大きいので裏からでもわかりました。
２０Ｋｍを過ぎて、Ｓ水さんも辛そうになって来ました。。。ちょっと、間隔が開いた？
私もだんだん足が重くなって来ましたが、私も頑張ればＳ水さんも頑張れると思って少し前を。
ラスト３Ｋｍで、だらだらしそうになりましたが『ここから頑張らないと意味が無いぞ～。』と思ってペースアップ？
最後の坂はキツかったですが、何とかゴール！！
復路 １：０９’０１
Total ２：２２’５５
でした。
ゴールして、すぐにＳ水さんのお迎えに。。。そして無事にゴ～ル！！
Ｓ水さん、お疲れ様でした。また、宜しくお願いしますね。
ホントは、このペースで４０Ｋｍ出来れば良いんだけど。。。『東京から９６Ｋｍ地点』
いつかやってみよう。。。これがクリアー出来ないと『サブスリー』は無理無理。
来年も、頑張るぞ～。。。でも仕事がハードになると、こっちも無理無理。
最後に。。。
今年も沢山の方々にお世話になり、楽しく走ることが出来ました。
本当に、有難うございました。
一段と寒くなって来ましたが、風邪など引かずによいお年をお迎え下さい。
来年も、Ｙさん共々宜しくお願い致します。
また、一緒に頑張りましょう。
