梅雨明けは？

今日はＹさんが休み。。。ところが。
Ｊｒが朝練で７時～８時まで走り込みがあるので、ＹさんはＪｒと早々と行ってしまいました。
残った私は、用事を済ませて向野へ一人寂しく？
何でも有りなので、音楽でも聴きながらスタート。

　　　１周目：７’１１　…　格闘兄さんと、一周だけ。
　　　２周目：６’４１　…　ちょっとずつ上げて行きましょう。
　　　３周目：６’２９　…　良い感じ。
　　　４周目：６’２２　…　
　　　５周目：６’０３　…　ちょっと上げすぎたかな？
　　　６周目：６’０２　…　でも、このままビルドアップ！！
　　　７周目：５’５２　…　お～、落ちたようで上がってる。
　　　８周目：５’４９　…　何とかビルドアップ出来ました。
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　　　　　　５０’３３

いつもなら、ジョグパンまでびっしょりなのですが、比較的涼しかったです。
ランチは、何にしようかな？
しかし、天気がはっきりしませんね。明日の花火は大丈夫かな？

気持ちが楽になりました。

今日は、Ｊｒ達が揃って部活に行きました。
なので用事を済ませて、久しぶりに向野へ。
富士登山が終わってちょっと気持ちが楽になりました。
無理をしても大丈夫なので安心です。
でも、今週はのんびり行きたいと思います。
走っていると皆さんに、『富士登山、お疲れ様～』と言っていただいて、うれしかったです。

　　外周５周：３９’５０

７月の月間走行距離：３２６Ｋｍ　･･･　今月も何とかクリアーです。

また、目標を見つけて頑張りたいと思います。

富士登山競走、完走記

行ってきました～。登ってきました～。凄かったです～。

ほんと、霞でも辛かったですが、比べものにならないくらい辛かったです。。。でも、霞の辛さは忘れているかも。

２６日１９：００）向野Ｇへ行ってMAYO姉鰻パワーを頂きました。美味しかったです。
２６日２１：３０）まーさんの車で我が家を出発。目指せ、富士吉田市役所。
２７日１２：３０）途中でちょっと込みましたが、無事に到着です。

ただ、到着したのですが、市役所の駐車場がわからずにちょっと迷いました。
偶然、一カ所空いていて車を止めて、速攻で寝ました。ちょっと、頭痛が。
でも、３時過ぎには目が覚めてしまい眠れないのでとりあえず体を休める事にしました。

２７日　５：００）起床。とりあえずトイレにまーさんと行きましたが、込んでいたのでスタンドに行って借りました。。。快適でした。
２７日　５：３０）おにぎりを食べながら、受付に行くとｋ親子さんが来ていました。
２７日　６：００）Ｆｕｎａさんと合流して、ＧＯＡチンさんとも合流して後はスタートの時間まで待機です。
２７日　６：４５）スタート地点に行くと、人が一杯でした。
２７日　７：００）Ｆｕｎａさん、まーさんといよいよ、スタートです。

出だしは人混みで大変でしたが、以前聞いていた歩道を通って走りました。
なんか足が重い感じがしました。
途中までＦｕｎａさんの後ろを走っていましたが、Ｆｕｎａさんはぐんぐん行きます。
見える範囲で後を追いました。
とにかく、ずっと登りなのでペースがどうしていいのやら？
とにかく第一目標の馬返し１時間が守れるかが、肝心です。
とりあえず、先は長いので抑えて行くことにしました。

　馬返し　　１：００：２２　…　とりあえず、良しとしましょう。ぎりぎりでした。

でも、すでに疲労してきています。最初は走っていましたが、後半は歩きに変わって行きました。

　五合目　　１：５３：４２　…　目標２時間はクリアー出来ましたが、かなり疲労していました。

もう少し行けば、ＧＯＡチンさんが待ってるぞ～。。。でも、なかなか着きませんでした。
見えたときは、うれしかったです～。霞の時は、行かれちゃったので。。。
ＧＯＡチンさん、本当にありがとうございました。
帰りに、あそこに来るまでも大変だったんだろうなと思いました。

　八合目　　３：２８：２２　…　言われて知ってはいましたが、八合目という言葉に何度も惑わされました。

３カ所くらい、八合目○○という看板やら何かでいったいどこがホントの八合目？
あまりにも、足が上がらず、頭痛がんがんで、ふと腕を見ると。。。きいろ～。
これが噂の高山病か～。。。でも、下山しても、しばらく頭痛は治りませんでした。
やばいと思って、売店で５００円ポカリを買ったのですが、じゃまでしたね～。
売店のおばちゃんに、後３００ｍだからって言われたけど、標高で言われても。
走る距離で言ってよ～。

　山頂　　　４：０６：１８　…　上を見ると、見えるんだけどなかなか着きませんでしたね～。

もう完全に足が壊れてました。
太もも前後がつって、止まるとかえって余計につりそうでした。
砂利に足を取られて転んだり。。。
上半身は、元気だったので手すりのくさりをなるべく使ったり、四つんばいで登ったり。
一人じゃ絶対やめているし、五合目で終わってました。
でも、気持ちとは逆に止まろうとしないんです。
周りの人も、みんなそうなんです。。。ただ、上へ向かって。
鳥居をくぐって、あと少しと思うのですが、一歩一歩慎重に登ります。ホント、危ないんですよ。
そして、感動のゴール。
Ｆｕｎａさんが待っていてくれて、堅く握手。
記録を聞いてびっくりでした。

　３時間４６分～。。。。凄すぎます。


山頂で待ちくたびれていたＦｕｎａさん。速すぎですよ～。
来年も頑張りましょうね。

辛そうだったｋ親子さんも無事にゴールをしました。
でも、声が？。。。

ｋ親子さんの、黄金の右腕？。。。黄色い腕？。膨張して血管があまり出ていません。

ＧＯＡチンさんから山頂で電話をもらって、ウッチー会長も良い調子だったと聞いたのですが、会えませんでした。。。帰りのバス乗り場で会って無事登頂を聞きました。

まーさんは残念ながら八合目の関門でかかってしまったそうです。
でも、最初をちょっと抑えてしまったようで、来年は間違いないですね。
来年も一緒に登りましょうね。

『あ～、終わった終わった。』。。。と思って安心していたのですが。。。

行く前に、『靴が下りでボロボロになるよ。』と言われていた意味がわかりました。

喜びもつかの間、長～い長～い下りの始まりでした。
あんなに欲しかった下りでしたが、足は潜るし、スピードがついて歩いていられません。
靴下の中にまで砂利が入って、足が痛いんです。
用意がいい人は、マスク、足袋を持参していました。
登り、４時間、下り、１時間半。。。ちょっと、来年はやめようかな～。
何とか、五合目に到着しておにぎりをもらって、バスに乗って市役所まで。。。
頭痛がんがんで、市役所でもらったうどんもあまり食べられませんでした。
完走賞をもらって、Ｆｕｎａさん、ｋ親子さんと分かれて、まーさんと車へ。
３時に出発したのですが、首都高が大渋滞！！でも、会話が弾んで退屈はしませんでした。
ＹさんにＧＴメールを設定していたのですが、拒否設定のおかげで届きませんでした。

『ホントに走ってるの？』ってメールをもらって初めて知りました。

凄く苦しくてきつくて、頭痛も凄かったですけど、来年も挑戦します。

でも、昨日の新聞を見てびっくり。
２７日午後２時４０分頃、富士山頂の山小屋『山口屋』で爆発！！。。。だそうです。
二人の従業員が軽いやけどですんだようです。
そういえば、迷彩服の人がいっぱいいたな～。

富士登山日記（スタート前編）

いよいよ明日です。
現在の天気予報では、曇りで最高気温が２７度です。
雨の心配はないのかな？

今日も、ランチメニューの５Ｋｍ（６分／Ｋｍ）をやりました。
足首の心配はありますが、疲労はそれほど無さそうです。
後は、睡眠不足がどのくらい影響するかですね。

ウッチー会長は、半休でもう出発したそうです。
Ｆｕｎａさんも、早めに仕事を上がって宿に行くそうです。

ｋ親子さん、まーさん、私の３名は、本日の夜に出発して車内で仮眠を取って大会に挑みます。

なんでも、私の通っているフィットネスのエアロビの先生も今回で３回目のチャレンジだそうですが、ランナーズに応募して当たったらしく、民家に３，０００円で宿泊するそうです。
まだ、完走出来ていないらしいので、頑張ってほしいですね。ちなみに、５０歳の女性です。。。すごい！！

今晩、９時頃には出発出来れば良いと思います。
実は、行き帰りも少し楽しみなんですよ。。。家族抜きで泊まり？の旅行気分なんて、久しぶりなんで。

途中経過をコメントにでも書き込んで行きたいと思います。

それでは、行って参ります。

富士登山に向けて、その２

いよいよ、明後日です。いよいよですね～。
前回（霞ヶ浦マラソン）は、前日まで馬鹿みたいに走っていて玉砕しました。
それが原因でもないのはわかっていますが、今回は少し控えています。
筋トレも今週は抜こうと思っています。。。たぶん。
今日も、ランチの５Ｋｍ（６分／Ｋｍ）を足の状態を確認しながら走りました。
ただ、足首痛が心配です。足を着くと力が抜ける時があるんです。
でも、体はだいぶ楽な気がしますので、精一杯頑張ります。

当日の天気は晴れになっていました。気温も３２度の予報です。

Ｆｕｎａさんも、調整は如何ですか？
ＧＯＡチンさんは、どうしただろう？
ｋ親子さんは、順調に練習が出来ていそうだし、ＭＡＹＯパワーでパワーアップですね。
まーさんも忙しそうだったけど、ぶっつけ本番ですね。
ウッチー会長も、今年は体調はバッチリなのかな？

でも人の心配より、自分の用意を始めないとですね。

ホント楽しみだな～。