ここに、きています。
みんなは、これからスタートかな？
みんな、頑張って～。
今日も雨。。。ランチの頃には上がるかな？
今月の３００Ｋｍオーバーは、ちょっと微妙になってきました。
別にこだわる必要もないかもしれませんが、こだわらないと怠けそうですね。
さて、週末は天気が回復する予報なので『筑波マラソン』は、天気の心配はなさそうで良かったです。
この大会は、結城ＲＣからも大勢参加の予定で、初フルの人もいるので凄く楽しみです。。。ちょっと、プレッシャーかけちゃうかな？
記録も出やすい？と言う話もあるので、何時かは出たいです。。。去年は出られなかった～。(T_T)
実は私、ある人と『約束』をしました。
飲んだ席だったので覚えているかわかりませんが、その約束とは。。。
『２時間５０分切りをしたら、好きなだけココでおごらせて下さいね～。』。。。です。
ココと言うのは、『しばらく』です。
自分ではとうてい出来そうも無いのですが、憧れの記録なので是非達成して欲しいです。
私もお返しに約束をして頂きましたが。。。
『３時間切りをしたら。。。』 ・・・ うぅ～ん、、、頑張らなくちゃ。霞狙いかな？
ＰＳ．『２時間４８分切り』したら、おみやげも付けちゃおうかな。(^_^;
出走する皆さん、頑張って下さいね。
今月の３００Ｋｍオーバーは、ちょっと微妙になってきました。
別にこだわる必要もないかもしれませんが、こだわらないと怠けそうですね。
さて、週末は天気が回復する予報なので『筑波マラソン』は、天気の心配はなさそうで良かったです。
この大会は、結城ＲＣからも大勢参加の予定で、初フルの人もいるので凄く楽しみです。。。ちょっと、プレッシャーかけちゃうかな？
記録も出やすい？と言う話もあるので、何時かは出たいです。。。去年は出られなかった～。(T_T)
実は私、ある人と『約束』をしました。
飲んだ席だったので覚えているかわかりませんが、その約束とは。。。
『２時間５０分切りをしたら、好きなだけココでおごらせて下さいね～。』。。。です。
ココと言うのは、『しばらく』です。
自分ではとうてい出来そうも無いのですが、憧れの記録なので是非達成して欲しいです。
私もお返しに約束をして頂きましたが。。。
『３時間切りをしたら。。。』 ・・・ うぅ～ん、、、頑張らなくちゃ。霞狙いかな？
ＰＳ．『２時間４８分切り』したら、おみやげも付けちゃおうかな。(^_^;
出走する皆さん、頑張って下さいね。
今月は平日ランチメニューの皆勤賞を狙っていましたが今日は雨
。。。(T_T)
やるか迷いましたが風邪を引いても困るので、今日はのんびりお昼休みライフを楽しみます
。。。何しよう？
たかだか３０分弱のランですが、やりたくないときもやったのでＯＫです。
よく考えれば、平日は今まで雨が降らなかったと言うことですね。
４日（火）：２８’０６
５日（水）：２６’５４
６日（木）：２７’５８
７日（金）：２８’２８
１０日（月）：２６’５６
１１日（火）：２８’３２
１２日（水）：２７’４７
１３日（木）：２９’１７
１４日（金）：２８’１０
１７日（月）：２８’１１
１８日（火）：２７’１２
１９日（水）：２７’５５
２０日（木）：２８’１５
２１日（金）：２８’１４
２５日（火）：２９’４１
２６日（水）：２８’１９
２７日（木）：雨
２８日（金）：？？？
距離が６．２Ｋｍなので、２５分を切れば、４分／Ｋｍペースになります。（コースベスト：２４’４０）
タイムがバラバラなのは、朝ランで疲れが残っていたり、体調が悪い時かな？(^_^;
もともと富士登山のプチ練習のコースで選んだので、登りが結構あるんです。
でも、そのおかげでレースに役立っています。。。たぶん。
このコースは、たまに走友の方達に会うので楽しいです。
みんな声援？（クラクション）を送ってくれます。
来月も頑張って、皆勤賞を狙います♪
。。。(T_T)やるか迷いましたが風邪を引いても困るので、今日はのんびりお昼休みライフを楽しみます
。。。何しよう？たかだか３０分弱のランですが、やりたくないときもやったのでＯＫです。
よく考えれば、平日は今まで雨が降らなかったと言うことですね。
４日（火）：２８’０６
５日（水）：２６’５４
６日（木）：２７’５８
７日（金）：２８’２８
１０日（月）：２６’５６
１１日（火）：２８’３２
１２日（水）：２７’４７
１３日（木）：２９’１７
１４日（金）：２８’１０
１７日（月）：２８’１１
１８日（火）：２７’１２
１９日（水）：２７’５５
２０日（木）：２８’１５
２１日（金）：２８’１４
２５日（火）：２９’４１
２６日（水）：２８’１９
２７日（木）：雨
２８日（金）：？？？
距離が６．２Ｋｍなので、２５分を切れば、４分／Ｋｍペースになります。（コースベスト：２４’４０）
タイムがバラバラなのは、朝ランで疲れが残っていたり、体調が悪い時かな？(^_^;
もともと富士登山のプチ練習のコースで選んだので、登りが結構あるんです。
でも、そのおかげでレースに役立っています。。。たぶん。
このコースは、たまに走友の方達に会うので楽しいです。
みんな声援？（クラクション）を送ってくれます。
来月も頑張って、皆勤賞を狙います♪
私が小さい頃、ひび割れと言えば『桃の花』を付けていました。
今は、色々なクリームがありますね。
実はわたし、冬になると悩まされるのが『ひび割れ』なんです。
今までは足にはならなかったのですが、走るようになってからは足もなります。。。歳をとったからかも？
今年もクリームを１日に何回も塗って注意していましたが、なっちゃいました。
今年は両方のかかとが、パックリ割れました。。。非常に痛いんです。
ただ、去年までは足の外側だったのですが、今年は『かかと』です。走り方が変わったかな？
何か良い薬は、無いですかね～？
今日は、チャリで向野へ。
チャリでも、思ったより暖かかったです。。。夜は寒いですけど。
テニスの大会らしく、人がいっぱいいました。
今日はトラックで２０分走をスタート。
１Ｋｍ：４’４５ ･･･ 今日は、暖かい♪
２Ｋｍ：４’１４ ･･･ すでに暑い。
３Ｋｍ：４’０２ ･･･ でも、気持ちいい～。
４Ｋｍ：３’４４ ･･･ 終了～。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
１６’４６
やっぱりチャリだと、早く上がったり荷物が大変だ～。(T_T)
今は、色々なクリームがありますね。
実はわたし、冬になると悩まされるのが『ひび割れ』なんです。
今までは足にはならなかったのですが、走るようになってからは足もなります。。。歳をとったからかも？
今年もクリームを１日に何回も塗って注意していましたが、なっちゃいました。
今年は両方のかかとが、パックリ割れました。。。非常に痛いんです。
ただ、去年までは足の外側だったのですが、今年は『かかと』です。走り方が変わったかな？
何か良い薬は、無いですかね～？
今日は、チャリで向野へ。
チャリでも、思ったより暖かかったです。。。夜は寒いですけど。
テニスの大会らしく、人がいっぱいいました。
今日はトラックで２０分走をスタート。
１Ｋｍ：４’４５ ･･･ 今日は、暖かい♪
２Ｋｍ：４’１４ ･･･ すでに暑い。
３Ｋｍ：４’０２ ･･･ でも、気持ちいい～。
４Ｋｍ：３’４４ ･･･ 終了～。
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１６’４６
やっぱりチャリだと、早く上がったり荷物が大変だ～。(T_T)
昨日は、Ｊｒがバスケで目の上を腫らして帰って来ました。
別に泣いた訳では無くて、相手に肘うちをもらったようです。
小さいくせに、相手に必要に張り付いているので、吹き飛ばされたりします。
得点はあまりしませんが、そんなＪｒのプレーが大好きです。
小さな大会でしたが、『優勝！！』でした。
今日の朝は心配でしたが、腫れもだいぶ引いていたので良かったです。
昨日の私は、午前中に走ろうか？やめようか？迷っているうちに雨が降ってきてしまったので全休にしました。
今日も走りは諦めていたのですが、良いお天気になりました。
今日は車で向野へ。
４０分は出来るので、トラックで８０００ｍ走をスタート。
１Ｋｍ：４’３４ ･･･ 昨日の全休で軽い？
２Ｋｍ：４’１０ ･･･ やっぱり、重い？
３Ｋｍ：４’０４ ･･･ ４分くらいで行こう。
４Ｋｍ：４’０３ ･･･ ４分が切れそうで切れない。
５Ｋｍ：４’０２ ･･･ あれ？
６Ｋｍ：４’０５ ･･･ 落ちた～。
７Ｋｍ：３’５５ ･･･ ラスト２０００は。
８Ｋｍ：３’４１ ･･･ 終了～。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
３２’３８
今日は、ｋ親子さん、ｋ籐先輩が外周を走っていました。
週末のロング走のおかげ？で、今月は２６３Ｋｍになりました。
今月も、なんとか３００Ｋｍが達成出来るかもしれません。。。ガンバロ～。
別に泣いた訳では無くて、相手に肘うちをもらったようです。
小さいくせに、相手に必要に張り付いているので、吹き飛ばされたりします。
得点はあまりしませんが、そんなＪｒのプレーが大好きです。
小さな大会でしたが、『優勝！！』でした。
今日の朝は心配でしたが、腫れもだいぶ引いていたので良かったです。
昨日の私は、午前中に走ろうか？やめようか？迷っているうちに雨が降ってきてしまったので全休にしました。
今日も走りは諦めていたのですが、良いお天気になりました。
今日は車で向野へ。
４０分は出来るので、トラックで８０００ｍ走をスタート。
１Ｋｍ：４’３４ ･･･ 昨日の全休で軽い？
２Ｋｍ：４’１０ ･･･ やっぱり、重い？
３Ｋｍ：４’０４ ･･･ ４分くらいで行こう。
４Ｋｍ：４’０３ ･･･ ４分が切れそうで切れない。
５Ｋｍ：４’０２ ･･･ あれ？
６Ｋｍ：４’０５ ･･･ 落ちた～。
７Ｋｍ：３’５５ ･･･ ラスト２０００は。
８Ｋｍ：３’４１ ･･･ 終了～。
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３２’３８
今日は、ｋ親子さん、ｋ籐先輩が外周を走っていました。
週末のロング走のおかげ？で、今月は２６３Ｋｍになりました。
今月も、なんとか３００Ｋｍが達成出来るかもしれません。。。ガンバロ～。