練習？運転代行？

今日で今月も終わりです。。。Ｊｒも誕生日。(^｡^)
それにしても寒くなりましたね。
やっぱり、寒いのも嫌ですよね。特に朝が。。。
今月は出張以外はチャリ通勤でした。
寒くなると荷物も増えるので、自転車のかごもいっぱいになります。
今日から手袋も着用しました。
まだまだ、頑張って続けたいと思います。

ランも結局、月間３３０Ｋｍで目標はクリアー出来ました。
思った以上に走れた気がします。
明日から０Ｋｍになるのでまた、頑張らないとですね。

今日は向野へ行きましたが、時間も２０分しか出来ないのでトラックへ行って２０分走。
途中で、格闘兄さん、山○の息子さんと一緒になって、ジョックをしました。

山○の息子さんは、月間３００Ｋｍオーバーをずっと続けているそうで凄いです。
足利、宇都宮、筑波、小山、下野駅伝と出場するらしく、連戦なので大会＝練習になりそうですね。
是非、頑張って下さい。

今日は、１番上のＪｒが結城で飲み会があるらしく、、、

　『お父さん、来てくれないかな？。。。走って！！』と、Ｙさんに言っていたそうです。

いつの間にか、運転代行のイメージが子供にもついてしまいました。
嫌いではないのでいいのですが、１時間前には連絡をもらわないと無理かな～？
夜も忙しくなりそうです。

ラン＆ショッピング

今日は、休暇をとってＹさんとラン＆買い物でした。
まずは二人で向野へ。
週１ペースのＹさんは走れるか？

　　１周目：７’３７　…　案外、キツイ。
　　２周目：８’１２　…　せきおばさんと。
　　３周目：７’４６　…　Ｙさん、終了。１周ウォーキング。
　　４周目：６’３２　…　上がらず。
　　５周目：５’５５　…　最後くらい６分。

いつもはカラオケでしたが、今日は久しぶりに佐野アウトレットへ。

意外に空いていて、お店を一通り回りました。。。庶民の店だけですが。

私の目的は、ナイキ、アディダスショップくらいでした。
でも、いい物は無くて何も買わずにジャスコへ。

丁度お昼時だったので、ジャスコに入る前にジャスコの目の前のパスタ屋さんへ入りました。

そこはランチで、スパゲティーとおかわり自由のピザがセットでありました。
早速頼んで待っていると、何か書いてある札を持ってきて、、、『これを出して下さい。』

これにしておくと、次から次へとピザが出てきます。。。小さく切ったやつですが。
　

これにしておくと、持ってきません。


結局、スパゲティーをしっかり食べて、ピザも６切れ食べました。
アウトレットで、銀だこを食べなければ良かった～。

その後、ジャスコで買い物をして帰ってきました。

あっという間の１日でしたが、結構楽しかったです。

やっぱり、寒い～。

昨夜は、チャリ通の自信が無くなる気がしました。
やっぱり、冬は段々近づいてきていますね。
でも、寒さに負けずに頑張りたいと思います。
チャリで小○南高校に通っていたＪｒの気持ちが、最近よくわかります。
それだけで、『偉かったな～。』と思いますよ。
でも３年生の時は、先生に呼出をもらいました。

『あの～、今週１度も学校に来ないんですけど？』

朝は、学校に行って（行かされる？）、夜に帰って来るのですが・・・？
色々ありましたが無事に卒業して、今は社会人１年生。
頑張って欲しいと思います。

今日は出張の為、車で向野へ。
３０分予定で、トラックへ行ってスタート。

　　　　１Ｋｍ：４’２５　･･･　昨日と同じ感じ。
　　　　２Ｋｍ：４’０２
　　　　３Ｋｍ：４’００　･･･　４分ペースで行こう。
　　　　４Ｋｍ：３’５７　･･･　いい感じ♪
　　　　５Ｋｍ：３’５２　･･･　落とさないように。
　　　　６Ｋｍ：３’４２　･･･　終了～。
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　　　　　　　２４’０１

Ｍ本おばさんが最近来ませんが、足の具合が悪いのかな？
何時もいる人がいないと、寂しいですね。

帰りにＭ田さんに会いました。
おしりの具合が今ひとつの様で、チャリで４０Ｋｍ走の帰りでした。
足利は諦めたそうですが、大会はまだまだ有るのでじっくり治して下さいね。
ひょっとしたら、『東京マラソン』があたるかもです。

では、出張に行ってきます～♪
行き先は、市貝町のです。

真岡を抜けて行くので、帰りに井頭でも寄ろうかな？

寒いような？寒くないような？

昨日はジムを出ると。。。『ぴかっ！！。。。』

大急ぎでチャリで帰りました。。。ジムでしっかりやった後なので、足がパンパンになりました。
そんなこんなで何とか無事に、雨が降る前に帰ることが出来ました。

いつもは夜の町中をチャリで。。。

　　『おっ！！、旨そうな飲み屋さんだな～。』とか、、、

　　『一人で入れる様な飲み屋は無いかな～。』とか思って走っています。

ホント、チャリで行くようになって、帰りは何時もそんなことを考えてますよ。

でも、やっぱり一人で行くなら『暫』かな？(^_^;

そして今日も、チャリで向野へ。
２５分リミットなので、４０００ｍ予定でスタート。

　　　１Ｋｍ：４’２１
　　　２Ｋｍ：３’５８
　　　３Ｋｍ：３’４６
　　　４Ｋｍ：３’３５
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　　　　　　１５’４２

終わった後に、あと１０００ｍは出来たので失敗しました。
やっぱり、あと１０００ｍを上げて走れるかやれば良かった～。
とりあえず、今月は３００Ｋｍ達成で満足です。

結果オーライ。

先週の学校祭で、Ｊｒが１位の賞状をもらって来ました。
なにで１位になったかよく見ると、、、『リンボーダンス』でした。

背が小さいからかな？とも思いましたが、とりあえず１位ということで良かった？。。。(^_^;

バスケをやっているＪｒも、練習試合で指を腫らしてきました。
今日も、病院でレントゲンを撮ってもらいます。
体が小さいのにディフェンスを頑張っているので、よく吹き飛ばされています。
怪我が耐えませんが、頑張って欲しいと思います。

私も週末のランのおかげで、月間３００Ｋｍが達成出来そうです。
あまり身になる練習はありませんでしたが、とりあえず目標をクリアー出来て満足です。
来月は、追い込んだ練習もしないとな～。(^_^;