昨日の荒れた天気と打って変わって、良いお天気です。
晴天～♪
この辺ではあまり被害が無かったと思いますが、各地では大変でしたね。
私もかなり昔、台風の日に東京に出張していて、酷い目に遭った事があります。
地下鉄は水没、電車はストップしていて、バスで東京駅にたどり着いたけど、そこでまたストップ。
傘をさしても無駄とわかった時には、、、３本も駄目にしていました。
その時、出張中に電車が止まってしまった時の恐ろしさを実感しました。
これから来るであろう『首都直下型地震』は怖いです。
出張にも、走れる格好は必要かも？
さて、今日は朝ランに昨日から行く気でいました。
今週は始めての向野で、すごく久しぶりに感じます。
今までは始業時間が１０時だったので余裕でしたが、９時に変わってしまって。。。
Ｊｒを送り出して、速攻で来れば４５分の猶予があります。
それに最近は涼しくなって来たので、汗の引きもいいです。
４０分あるので、出来ないことは無いですね。。。十分です。
でも、今日の猶予は３０分。
外周は木の枝や葉っぱが落ちていて滑りそうなので、迷わずにトラックへ。
Ｙさんは時間がたっぷりあるので、後から出勤です。。。Ｙさんいわく、向野は『出勤』だそうです。
とりあえず、スタート。
１０００ｍ：５’０１
２０００ｍ：４’２４
３０００ｍ：４’１１
４０００ｍ：３’５９
－－－－－－－－－－－－－
１７’３７
Ｙさんが途中から来たので、４０００ｍで終了してＹさんに合流しました。
ほどほどで着けると思って合流したのですが、、、辛いかも？
今までのペースと変わらない気が？
私が言うのもなんですが、最近のＹさんは真剣に取り組んでいます。
走力もついてきているので、私も頑張らないと余裕を持って引けなくなってしまいそうです。
今は、自分の記録よりＹさんの応援が一番楽しいです。
自分の練習もしつつ、Ｙさんの練習にもつきあって行けたら最高ですね。
Ｙさんはスタミナ不足なので、今度の３連休はハーフか３０ｋｍ走でも一緒にやりたいと思います。
スタミナがつけば、またレベルアップしそうな気がします。
『思川マラソン』での、ＪｒとＹさんの戦いも楽しみです。
Ｊｒも勝って当たり前だけど、５Ｋｍを上手に走らないと潰れるかも？
私は、どっちにつこうかな？
そして、ランチメニュー、スタート。
1Km ４’５５
2Km ４’２４
3Km ４’３０
4Km ４’１２
5Km ４’１４
6Km ４’１３
0.2 ４４
－－－－－－－－－
２７’１５
今日こそはゆっくりジョックと思いつつ、上げても上がらないまま終了～。
週末に備えようっと！！
