また、頑張ろ！！

今朝は、起きてからしばらく考えてストレッチにしました。(^o^;
昨日は、仕事中に机に座っているのも辛かったです。(T_T)

なかなか良くならないですね。

週も後半に入ると、週末の練習の事を考えます。

今週は、ハーフの９０分切りメニューなので、そろそろ疲れをとっておかないとですね。(^o^;

今日も暑くなりそうですが、頑張りましょう。(^^)

そういえば、明日から向野トラックが使用出来る様になります。

やっぱり、年間パスが良いですよね。

土曜日にでも、申し込みをしようと思います。

シャワーも使えるので、良いですよね。

ところで、砲丸投げも良いのかな？

最近は、冗談抜きで投げたくなります。
走っているのと違って、投げる一瞬に気持ちを集中するので、集中力のトレーニングになります。

まさに、静から動ですね。

最近、反応が鈍いからなぁ～。(T_T)

朝から暑っちっち。

今日は、朝から暑かったです。

久しぶりに、まぶしい朝日だったです。

朝ランも、女性は日焼け止めをしないと駄目ですね。(^o^;

なんとか、今日のノルマもクリアーしました。

明日出来れば、達成です。

それにしても、暑いですね。(^o^;
今日は、久しぶりに筑波山を見る事が出来ました。

今日も、暑さに負けずに頑張りましょう。

微妙。(^o^;

今月も後２日ですね。

今朝は、いつも以上に迷いましたが、しのちゃんに誉められたばかりなので頑張りました。。。単純？(^o^;

昨日と同じ大沼２周でしたが、徐々に上げられたので全然タイムが違いました。(^^)

朝起きて、痛みが少ないとすごく嬉しいです。＼(~o~)／

そのまま、出ないともっと嬉しいんですけどね。(^o^;

さて、、、毎月の目標の３００キロまで後１７.５キロです。

後２日、いつもの大沼３周出来れば達成出来そうですが。。。ちょっと、微妙かも？

とにかく、雨が降らなければ、頑張ります。(^^)v

今日も、頑張って行きましょう。(^^)

梅雨空

昨日の４０キロ走は、無事に終わって良かったです。

実は、土曜日から寝違えた様な痛みで、首と背中が痛くて足の痛みとダブルで、不安が一杯でした。(^o^;

走っていても、バランスがばらばらで、周りの確認も首が動かないので、大変でした。(T_T)

それにしても、３０、４０キロ走をご一緒しているT村さんはタフです。

次のフルでサブ３を狙っていますが、練習がしっかり出来れば、狙えると思います。

仕事も、S水さんの後輩なので、体力は流石です。(^^)

走っている時の二人の会話は、一般人には想像出来ない内容でした。(^o^;

だって、私は鉄砲は撃った事が無いですから。(^o^;

とにかく、二人のおかげで私も頑張れました。

そしてもちろん、M本おばさんのおかげです。

大会でも、いつも応援してくれて、サブ３を達成した時は、一緒に喜んでくれました。

ホント、ありがたいです。

次も、喜んでもらえる様に頑張ります。

今朝は、ちょうど走る時間は雨が降っていなかったので、有り難く走らせて頂きました。(^o^;

ホントは、休もうと思いましたが。。。

『やりたくないな～。休んじゃおうかな？』

でも、こんな時こそ走れると、メンタル的に強くなると思います。
なので、ゆっくり大沼を２周しました。

まさに『てっぺん』は、メンタル面が重要です。

後、１ヶ月を切りましたが、精一杯頑張ります。

今週も、頑張って行きましょう。(^^)

女神に感謝。

今日は、先週に引き続きロードのロング走でした。
先週の３０Ｋｍ走からステップアップして、４０Ｋｍ走に久しぶりのチャレンジ。

メンバーは、先週と同じ、Ｓ水さん、Ｔ村さんでした。

そして今回は、強力なサポートを得たので、是非とも良い形で終われることを願っていました。

向野駐車場を、７時３０分にスタート。

霧雨が降っていましたが、風も無くて最高のコンディションでした。

５Ｋｍごと（もっと近かったかも？）に、Ｍ本おばさんが待っていてくれて、水分、補給食のサポートをして頂きました。
ホント、感謝感激です。。。Ｍ本おばさんが走る時は、全力でサポートしますので。

今回は、完走が第一目標だったので、ペースは控えめに走りました。

　往路：１：５８’５１
　復路：１：４９’１６
－－－－－－－－－－－－－
　　　　３：４８’０８

みんなで無事に、元気にゴール出来て良かったです。

サポートして頂いた、Ｍ本おばさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。

Ｓ水さん：『Ｍ本さんが、女神に見えるよ。』。。。ホント、その通りです。

どんなことがあっても、Ｍ本おばさんの為に走る決意でした。

応援、サポートを有難うございました。

さて次週のサザエさんは。。。じゃなくて、、、時間帯が丁度でした。

さて次週の予定は。。。

　ハーフ（向野外周１４周）の９０分切メニューの予定です。

その後にまた４０Ｋｍ走を走って、Ｓ水さんは『北海道マラソン』の調整に入ります。

私も同じ練習をさせて頂いて、てっぺんに備えたいと思います。

兎に角、今日は『女神に感謝！！』な４０Ｋｍ走でした。

皆さん、お疲れ様でした。

ＰＳ．サワくん、サロマ完走おめでとうございました。
　　　タイムも、流石な記録でしたね。
　　　努力の成果だと思います。お疲れ様でした。