貸し切り電車

今週は、毎日最終電車＆土日出勤で疲れました。

来週もかな？

今日は８時の電車が最終と言われて、慌てて帰って来ました。

今は、無事に着く事を祈っています。(^o^;

大会の練習はもう無理なので、島田大井川マラソンは楽しんで走りたいと思います。

行ければいいなぁ～。(T_T)

久しぶりの２０周×２

大変ご無沙汰していました。。。ブログは。

アキレス腱の腫れも、だいぶ引いてきました。

今週は、久しぶりに向野２０周（３０Ｋｍ）を土日連チャンで走りました。
涼しくなってきて、やっと２０周を完走出来るようになりました。
タイム的には満足できませんが、２日間とも完走できた事には大満足です。

　　　　　【土曜日】　　　　【日曜日】
　　１周目：７’３７　　　　　７’１５
　　２周目：７’０３　　　　　７’０１
　　３周目：７’０４　　　　　７’０１
　　４周目：６’５６　　　　　６’５８
　　５周目：６’５４　　　　　６’５６
　　６周目：６’５１　　　　　６’５２
　　７周目：６’５５　　　　　６’４７
　　８周目：６’５３　　　　　６’５６
　　９周目：７’０９　　　　　６’５９
　１０周目：７’００　　　　　７’００
　１１周目：６’５８　　　　　６’５８
　１２周目：６’５３　　　　　６’５８
　１３周目：６’４５　　　　　６’５６
　１４周目：６’４１　　　　　６’４６
　１５周目：６’２５　　　　　６’５２
　１６周目：６’２８　　　　　６’５４
　１７周目：６’２６　　　　　６’５２
　１８周目：６’２３　　　　　６’５４
　１９周目：６’３４　　　　　６’５１
　２０周目：６’３０　　　　　６’４５
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　２：１６’３１　　２：１８’４１

土曜日は１４周まで嫁さんと一緒で、１５周目から６’３０切りで走れたので満足です。

日曜日は雨の中でしたが、とっても気持ちよく走れました。
７分を切って刻む事を目標にスタートして、最後まで気持ちよく走れました。

徐々に、戻ってきたかな。

『島田大井川マラソン』まであと１ヶ月ですが、あと２回くらいやりたいと思います。