まるの思い出♪

懐かしい思い出♪

みんなの元気をオラにわけてくれ！

2012-07-26 07:49:57 | いろいろ

いよいよ、今晩、出発します。

後は、ベストを尽くすだけですね。(^^)v

第一目標は、みんなで無事に駐車場に到着する事です。

天気も、良くなりそうですね。(^^)v

一応、寝袋は忘れずに。(^o^;

みんなの応援を思い出しながら、頑張って来ます。

気持ち(だけ)は、上昇中～。

日本の『てっぺん』。。。見てくるぞ～。ε=┏( ・_・)┛

細い筋肉

2012-07-17 08:08:17 | いろいろ
三連休も、あっという間に終わってしまいました。(T_T)

天気は良かったので、ランは楽しく充実していました。。。内容は？(^o^;

１日目は、自宅から向野まで走って行って、しばらくロードを２１周しました。

４号線では、合宿へ行く向野JCさんのバスとすれ違いました。。。H野さんが、気が付いて手を振ってくれました。(^^)v

しばらくロードでは、のぼり坂さんが一緒に走ってくれました。

２日目は、自宅から向野まで走って行って、走っていた嫁さんと合流して、かなくぼへ。

結城RCの練習会に参加しました。
もっとも、あまり走れないので、お話しに行っただけだったかな？(^o^;

皆さんの千一本に嫁さんと４００だけついて走りました。ε=┏( ・_・)┛

嫁さんは、hitomiちゃんに会えると思っていましたが残念。。。(T_T)
また、山練行きましょうね。(^^)v

そして午後に病院へ行って、バシッと抜糸して来ました。(^o^;

『まだ早いけど、なかなか来られないみたいだから、やっちゃいましょうね。』

ちょっと痛かったけど、あっさり終わりました。(^o^;

最終日は、自宅から筑西の体育館経由で向野へ行きました。ε=┏( ・_・)┛

向野へ着いたら、おしゃべりして終わってしまいましたが、楽しい連休のランでした。

今は、徐々に走って行って、スピードを出すより、ゆっくり長く走って、細い筋肉の強化をしたいと思っています。

痛みも残っていますが、とにかくスタミナ不足が心配です。

てっぺんまで、後１０日。

とにかく出来る事から始めたいと思います。(^o^;

回復はもう少し

2012-07-13 07:58:52 | いろいろ
昨夜、帰りの駅の階段で回復を測ってみましたが。。。駄目でした。(T_T)

アキレス腱の方の足は大丈夫でしたが、膝は痛みと言うか？力が入らない様な、怖くて止めました。

『階段を、一段飛ばしで駆け上がれたら合格かな？』

早いもので、今週も今日で終わりですね。(^^)v

明日は、てっぺんに一緒に走る仲間が、試走に行きます。ε=┏( ・_・)┛

もちろん私は行きませんが、元気でも行ったかどうか？。。。その辺から、大会にかける気持ちに差がありますよね。(^o^;

さてさて、

ついこの間、フナさん越えをして危機感を感じていたと思っていましたが、昨夜に体重を測ったら。。。更に育っていました。(^o^;

運動していない訳ではありませんが、どんどん育ちます。(T_T)

更に１キロ増加して、とうとう警戒域を突破しました。

只今の体重は『６３.５Kg』です。(^o^;

救いなのは、体脂肪は少ないまま現状維持しています。

でも１ヶ月前は、５キロは少なかった様な気が。。。流石にショックです。(T_T)

丁度、朝ランをお休みして１ヶ月かな？。。。恐るべし朝ラン効果。

マジで、減量始めます。

目標は、大会までに４キロ減です。(^^)v

hitomiちゃんを脅かすまでは。。。こらっ！！

第一のハードルは、甘～い缶コーヒーと、食後のアイスを止められればなぁ～。(^o^;

週末は、リハビリロング走かな？ε=┏( ・_・)┛