だいぶ良くなって来ましたが。。。

久しぶりの書込です。
足の具合もだいぶ良くはなって来ました。。。が。。。ちょっと、やりすぎると
また逆戻りですね。

暑さに負けず。。。

まるです。

いや～、暑い日が続きますね。。。ま～、夏だからしょうがないか。
でも、まだ梅雨明けしてませんよね。

今日も、８時すぎから６０分走をしました。
正確に言うと、大沼１０周（一周：６’１３秒）なので６２分１０秒でした。
さすがに、途中で給水しないときついですね～。
日曜日も１５周するつもりでしたが、１０周で一度給水をして残り５周はへろへろでした。
夏場は、粘るつもりで無理をするとやばそうですね。。。突然、倒れたり、意識が飛んだり。。。
やっぱり、夏場の練習アイテムを用意しないとですかね。まずは、帽子でも。。。
おかげさまで、足の具合は多少痛みはありますがだいぶ良くなって来ました。
焦らずに頑張りま～す。

連絡事項
私が入手した寅さん？のVIDEOですが、見る場合はＤＶＤ形式ではないのでパソコンで再生になります。
観賞希望の皆さん、大丈夫ですか～？
ＤＶＤにデータファイルとして焼きますのでパソコンで見て下さい。
パソコンでＣＤしか再生出来ない場合はコメント下さい。
あと、再生しても音声しかでない場合がありますが、それはビデオコーデックを入れればＯＫです。
もう暫く、お待ち下さ～い。

ＰＳ．ｋ親子さん、Ｊｒ．に渡しちゃまずいですよね。