これから毎日砲丸ＤＡＹ

まるです。

昨日は水曜、砲丸ＤＡＹでした。ま～、これからは毎日が砲丸ＤＡＹですが。。。
雨が結構降っていましたが、夕方には嘘のように晴れちゃいましたね～。

いつものごとく、子供の迎えにスイミングに直行です。待っている間はトレッドミルでＪＯＧです。
子供を家に送り届けて、１９：３０頃に向野Ｇに到着しました。
早速、砲丸を持ってトラックに行くと、もう皆さんお帰りの様で人数は少なかったですね。
よーしさんグループ、ボウズさん（単独？）がぺーランをやっている真っ最中でした。
私もＪＯＧで砲丸練習場に行ってみると、残念なことにサークルは池の様になっていました。
とりあえず、ＪＯＧを３０分走った後に、せっかくなので練習場に行きました。
サークルには入らずに、サークルの外から投げてみました。

ところが、、、
一回投げるたびに泥がてんこ盛りに付いてしまって、毎回それを落としながら投げることに。。。

良いのか、悪いのか、サークルに溜まった水が砲丸を洗うのに役立ちましたよ。
一人で寂しかったですが、逆に誰もいない方が練習になりました。。。この歳で真剣に砲丸投げてるのも変な気がして。。。

ホント、知らない人が見たら何だと思うでしょうね～。＞向野Ｇの奥の方に何か居るよ～って。

そんな感じの繰り返しで、２１：００過ぎ迄練習をして帰りました。＞星が綺麗でしたね～。
まだ、手だけで投げているので、出来れば全身を使って投げられれば良いと思います。
昨日は５０投くらいでしたが、慣れる為に１日にもうちょっと（１００投くらい）はしたいですね。。。無理、無理。

練習場も一番奥じゃないほうが良かったですね～。

だって、山ちゃん先生が帰る時、声をかけてくれたんですが。。。

山ちゃん先生：『先に帰るよ～。』

わたし　　　　：『は～い、お疲れ様でした～。』

実はお互い居る場所がトラックの端と端なので、姿は見えずにお互い大声で言ってました。

大会まで３週間ちょっとですが、とりあえず頑張ってみます。
最近、砲丸の為にと思って筋トレも結構しているので、ちょっと走る方に影響があるかも。。。でも、走れない言い訳が出来たかも。

水曜Ｎｉｇｈｔ砲丸ＤＡＹ（第三回）

まるです。

先週の土曜日に、待ちに待った？。。。砲丸が届きました。

（土曜日）
　午前中配送指定だったのですが、朝から天気が良く、家でじっとしているのはもったいないので
　黒猫ヤマトに『取りに行きま～す。』と電話をして、大沼に行きました。
　子供の部活のお迎えまで３時間あったので距離走でもやろうと思い、いざスタート。
　今日はとにかく距離に体を慣らそうと思って目標は７分／周です。

　　１５周（２２Ｋｍ）…１’３７’５８（４分３０秒／Ｋｍ）

　その後、砲丸を自転車で取りに行きましたが、箱が小さいのにやたら重いので
　お店の人も不思議そうな顔をしていました。
　その日は、車にそっとしまっておきました。＞家に持って帰っても絶対理解されないので。。。

（日曜日）
　午前中に時間があったので、大沼に行きました。

　　１１周（１６Ｋｍ）…１’０９’２４（４分２０秒／Ｋｍ）

　大沼の駐車場で砲丸とご対面でした。
　箱から出して持っていると、冷たい視線が。。。＞確かに変ですよね。

　午後は、子供のバスケの応援に明治小（上三川？）に行って、子供の出番が無くなった所で、先に走って帰って来ました。

　　１５．５Ｋｍ　　　…１’１５’０５（５分／Ｋｍ）

　記録会に間に合えばと思っていましたが。。。無理でした。
　どっちにしろ、体ボロボロだったので間に合っても無理でしたね。
　やっと走りにも、粘りが出てきたような気がします。。。まだまだですが。
　今度は、大沼２０周（３０Ｋｍ走）をクリアしたいと思います。

（月曜日）
　会社を終わって、向野Ｇに行きました。
　誰もいないと思っていたら、ボウズさん発見！！
　Ｍｙ砲丸の向野Ｇデビューにお付き合い頂きました。
　ただ、暗くて投げた砲丸がさっぱり見えませんでした。１０投くらいで終了してしまいました。
　でも、国分寺はグランドに線が引いてあるだけでしたが、向野Ｇは本物なのでちょっと感動しました。

そして今日は水曜、砲丸ＤＡＹです。
さっきまで雨が結構降っていましたが、夕方には嘘のように晴れちゃいました。

ホーガン、届きました。

まるです。

待ちに待った？。。。砲丸が届きました。

午前中配送指定だったのですが、朝から天気が良く、家でじっとしているのはもったいないので黒猫ヤマトに『取りに行きま～す。』と電話をして、大沼に行きました。
子供の部活のお迎えまで３時間あったので距離走でもやろうと思い、いざスタート。
今日はとにかく距離に体を慣らそうと思って目標は７分／周です。

　１５周（２２Ｋｍ）…１’３７’５８（４分３０秒／Ｋｍ）

その後、砲丸を自転車で取りに行きましたが、箱が小さいのにやたら重いので
お店の人も不思議そうな顔をしていました。
その日は、車にそっとしまっておきました。＞家に持って帰っても絶対理解されないので。。。

日曜日も午前中に時間があったので、大沼に行きました。

　１１周（１６Ｋｍ）…１’０９’２４（４分２０秒／Ｋｍ）

大沼の駐車場で砲丸とご対面でした。
箱から出して持っていると、冷たい視線が。。。＞確かに変ですよね。

午後は、子供のバスケの応援に明治小（上三川？）に行って、子供の出番が無くなった所で、先に走って帰って来ました。

　１５．５Ｋｍ　　　…１’１５’０５（５分／Ｋｍ）

記録会に間に合えばと思っていましたが。。。無理でした。
どっちにしろ、体ボロボロだったので間に合っても無理でしたね。
やっと走りにも、粘りが出てきたような気がします。。。まだまだですが。
今度は、大沼２０周をクリアしたいと思います。

おっと、向野Ｇで砲丸デビューもしないとですよね～。

水曜Ｎｉｇｈｔ砲丸ＤＡＹ（第二回）

まるです。

昨日、やっと練習が出来ました。３週間ぶりの練習です。

会社を１８：００に上がって、まずはスイミングに子供の迎えに行きます。
終わるのを待っている間（４０分）はトレッドミルをして、子供を家に送ったらそのまま国分寺Ｇへ直行～。
到着すると、みんな頑張ってますね～。＞ほとんど子供ですが、真剣さが伝わってきます。

グランドを見渡すと、ＴＯるさん発見です。Ｊｒ．２号と来てました。ぺーラン（６０分）をやったそうです。
まだ、本調子では無いみたいですが、早く向野Ｇにも来て下さいね～。。。えっ、おまえもだよって。
そしてメモリーさんも奥様（笑みどんどんさん）と走ってました。お友達のゆらさんも紹介して頂きました。
練習の様子は、メモリーさんのブログに詳しく書いてありました。＞メモリーさん勝手にすみません。

ちょっとおしゃべりして、いよいよ練習開始です。
３週間も空いたので気合いが入ってませんが、とりあえず投げて見ましょう。

えいっ。。。どすん。。。コロコロコロ。。。・・・８ｍラインに一投目から行きましたね～。
えいっ。。。どすん。。。コロコロコロ。。。・・・おっ、９ｍライン付近まで行きましたね～。

後でがっかりするのも知らないで、練習をしていると。。。。

ＴＯるさんが練習を終えてＪｒ．２号とやって来ました。
そして、その数分後、恐ろしい事実を知ってしまいました。

『距離、短くない？』。。。誰かが言った一言でした。

今まで、８ｍと思っていたラインは７ｍだったんです。。。ということは。。。

現在の最高距離：７．８ｍ。。。がーん。１０ｍなんて、夢の世界だと知ってしまいました。

いよいよ大会までは約１ヶ月ですが、何処まで出来るかわかりませんが頑張ります。
大会は４０歳以上の場合は、砲丸も４ｋｇと聞きました。
５Ｋｇで練習しておいて、大会で４Ｋｇならちょっとは距離も伸びるかな～。１ｋｇの差はでかいですよね。

Ｍｙ砲丸は土曜日に届く予定なので、週末にでも向野Ｇデビューしま～す。

水曜Ｎｉｇｈｔ砲丸ＤＡＹ

まるです。

昨日、久しぶりに大沼を走りました。出勤前の練習再開です。
ここ最近は寝不足もあってちょっと憂鬱なのですが、時間もたっぷりあるので、
１０周（１４．５Ｋｍ）の目標をたてて、いざスタート。

１週目：５’４３・・・久しぶりだけど、良い感じ～。
２週目：５’４４・・・うっ。。。体が重くなってきたかな？
３週目：５’５８・・・やめようかな～。
４週目～　　　・・・せっかくなので、ジョグに予定変更。

ふぅ～。。。なんとか１０周終わりましたが、６５分もかかりました。

結局、８月の月間走行距離は。。。

　ロード　　　：　９５Ｋｍ
　トレッドミル：２１５Ｋｍ
－－－－－－－－－－－－－－
　トータル　　　３１０Ｋｍ

でした。。。ちょっと、さぼっちゃいましたね。

さて、実は昨日は待ちに待った日？。。。そうです、砲丸体験日でした。
場所は、国分寺の運動場です。毎週水曜日の７時～８時半までやっているそうです。
７時過ぎに到着すると、ナイターの照明に照らされてトラックは昼間のようでした。
着いてビックリしたのは、練習している人が多いこと。。。
ほとんど子供でしたが、逆に気合いが入っていて圧倒されました。
何でも、ここのクラブ出身で全中の８００ｍで優勝した子も来てましたね～。

グランドの端の方を見ると。。。



ありました～。昼間、中学生が使っていたらしく線がちゃんと引いてあって感激～。
早速、教えて頂ける人と合流して、砲丸に初タッチです。ちょっとちょっと。。。By タッチ
ネットで検索したときは、一般は１６ポンド（７．２６Ｋｇ）と書いてありましたが、
貸して頂いたのは、５．４Ｋｇと刻印がしてありました。。。ホッ。。。
実際、大会の時もクラスによって重さが違うらしいのでよくわかりませんが、とりあえず経験です。
じゃあ、投げて見ましょう。

えいっ。。。ドスン。やっぱり、重いですね～。。。でも、なんか楽しいです。

えいっ。。。。。。ドスン。。。。えいっ。。。。。。ドスン。 ・・・ 枠には入るのですが、飛びませんね～。

しばらくやっていると、暗がりから電気をつけたランナーが。。。あれっ。。。メモリーさん！！
そういえば、メモリーさんのブログによく出てくるトラックって、ここだったんですね～。
ちょっと立ち話をして、また練習再開です。

えいっ。。。。。。ドスン。。。。えいっ。。。。。。ドスン。 ・・・ なんか地味なスポーツだな～。

投げ方やルールを教えてもらいながらやっていると、あっという間に終わりの時間になってしまいました。
色々考えながらやってみましたが、かなり練習しないと駄目ですね。
でも、結構楽しかったですよ。残り、２ヶ月無いですけど頑張ってみます。



今回のベストは８ｍにかろうじて届きました。・・・やっと、線が始まっているところですね。
次回からの目標は９ｍ・・・そして最終目標は１０ｍまで行きたいですね。ちょっと、無理かな。
でも、はまりそうです。。。Ｍｙ砲丸でも買っちゃおうかな～。

聞いた話ですが。。。

以前、砲丸投げの大会に栃木県を代表するオリンピックのメダリストが出たらしいのですが、
男子は、ウェイトリフティングの砂○選手、女子はソフトボールの石○選手が簡単にアベック優勝をしたらしいです。。。
ホント、体のつくりが違いますよね～。