これ、欲しい～。

いよいよ、初フルの準備でもしようかなと思い、靴もどうしようかと考えています。
ここ最近は、ミズノがお気に入りです。
ミズノは１足持っていて、トレッドミルでしか使っていませんが、何が良いかって。。。

『デザインが、かっこいいんですよ～。』。。。それだけですけど。

本当の良さは、履いて走ってみないとわかりませんが、今、狙っているのはこれです。

『ミズノ　ウエーブサブスリーＤＣ』

一目惚れですね。

早いうちに買って、履きならしたいと思います。

でも私の場合、３０Ｋｍ走、４０Ｋｍ走をやっていて思うのですが、どうもソールの厚いシューズじゃないと足を痛めるような気がしています。
すでに痛めていますが。。。足の着き方が悪いんですかね？

いつも、安物の厚底アディダスで走っていますが、終わった後、メチャメチャ痛いんです。
これが、アディゼロだったらと思うと。。。怖いですね。

早いとこ買って、今度の３０Ｋｍ走で試してみたいと思います。

今日のお昼のランチメニューは。。。

　　　行き：１９’１４
　　　帰り：１９’０７
　　　－－－－－－－－－
　　　　　　３８’２２

明日は出張なので、今月は終わりです。

今月の月間走行距離は。。。

ロード　　　：３１４Ｋｍ
トレッドミル：　１１Ｋｍ
－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　　　３２５Ｋｍ

岩舟駅伝に向けて、スピード練習をしないとな～。
でも、やり過ぎには注意ですよね。

MAYO姉～、声援ありがと。

昨日のシルクマラソンに出場された皆さん、お疲れ様でした。
朝起きたときにすごく寒かったので心配しましたが、天気は良かったですね。

私は、『家族サービスＤＡＹ』の為、全休でした。

全休したのに、今日もまだ疲れが取れませんね～。

とりあえず、お昼のランチメニューだけでも。。。

　　　行き：１９’４０
　　　帰り：１９’２５
　　　－－－－－－－－－
　　　　　　３９’０５

これで何とか、月間３００Ｋｍをクリアー出来ました。

でも、今日はビックリしましたよ～。
ランチメニューで５０号線を走っていたら、若い女性の叫び声が。。。

『えっ。』と思って道路を見ると、車から女性が手を振っているではありませんか。

『頑張れ～』と言われて、『おめでと～』と言いたかったのですが、声が出ませんでした。

MAYO姉は、車でも絶好調でしたね～。

今度は駅伝でお互いに頑張りましょう。

たった一周、されど一周。

今日は、天気が良かったですね～。

Ｊｒ達は、部活にバスケに朝早くから出かけて行きました。
本当は、バスケの応援に行きたかったのですが、もう一人の私が。。。

『今日が、絶好のチャンスだぞ～。』と、ささやいて。。。

Ｊｒと、Ｙさんには内緒で、『会社に行くよ』。と言って大沼へ。（実際、今は会社ですが。）

時間は８時５２分です。１２時に帰って来ればＯＫでしょう。

４０Ｋｍ走、行ってみましょう～。

寝不足、疲れがあるので完走目標で、入りはゆっくり行きました。
折り返しは、インターパークの福田屋を過ぎて、突き当たりの信号です。

　　行き：２０．３Ｋｍ：１時間３２分２３秒
　　帰り：２０．３Ｋｍ：１時間３０分１４秒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　４０．６Ｋｍ：３時間０２分３７秒

途中のラップは、撮りませんでした。
不思議と、前回の記録と同じようでしたね。

残念なのは、大沼に着いてから１周して、４２Ｋｍ走にしようと考えていたのですが、根性がありませんでした。

『あと１周を７分はかからないから、３時間１０分かな。』と、甘えてしまいました。

今思うと根性が無かったですね。。。残念～。

しかし、走っている途中でＹさんから携帯で呼ばれたんですけど、出られませんでした。
えっ、何故って福田屋の前で、『今からバスケに来ない？』と言われても、行くまでに２時間はかかりますからね～。

明日は今日の償いに、家族サービスを一杯したいと思います。

ランチトレッドミル

今日は雨だったので、今月２回目のランチトレッドミル（３０分）でした。
今までは、多いときは月に２００Ｋｍ、トレッドミルをやっていましたが、最近は全然やらなくなってしまいました。
やっぱり、天気の良い日は外を走るのが一番ですよね。記録更新の楽しみもありますし。。。
それに、フィットネスに行く途中の道が工事中なので、雨の日以外は行く気にならないですね。
でも、夜の１時間の筋トレは欠かさないようにしています。
筋トレに行かないで、その分早く帰ればいいと思いますが、仕事の途中で行っちゃうんですよね。
ま～、気分のリフレッシュになるので、良いと思います。

明日は、天気が良くなりそうなので、先週さぼった３０Ｋｍ走をやるつもりです。
でもまだ会社なので、寝不足が続きます～。

ＰＳ．ヤフオクで、東京マラソンのＴシャツ、袋、完走メダルが、すごい金額で売ってました。

休養日♪

今日は、朝から出張でした。
なので、朝ラン、ランチメニューはお休みしました。
とりあえず、今月は２５０Ｋｍを超えたので、目標の３００Ｋｍはクリアー出来そうです。
来週は岩舟駅伝なので、今週末は、３０Ｋｍ走か、４０Ｋｍ走をしたいと思います。
ただ、寝不足が体に応えているみたいです。

さて。。。

今日の出張は宇都宮でした。
なので、旧４号線をまっすぐ行ったのですが、嫌な過去の記憶がよみがえって来ました。

『この店、あったな～。』とか、『この辺は、怖かったな～。』とか。。。

昔、新幹線の最終で東京から帰って来たときに、寝てしまって、宇都宮まで行ってしまいました。
どうしても帰らないとならなかったので、冬で雨が降っていましたが、旧４号を歩いて帰って来ました。
まだ、ランナーに成り立てだったので、とても疲れました。
１２時頃、宇都宮駅を出て、家に着いたのが５時過ぎでした。
家に着く頃には、丁度、始発が走っていました。。。宇都宮で始発を待っていても同じだった様な。。。
その日から、空いていても帰りは座らないようにしています。

そういえば、Ｆｕｎａさんもやっちゃいましたよね～。