５００Kｍ達成♪

まずは、『しのさん、お幸せに！！』
そしてＹさん、おめでとう。

今月も今日で終わりです。
５００Ｋｍ達成には、残り３５．５Ｋｍあり、絶対無理だよな～。
そう思いつつ、昨日飲み会で車を会社において来たので走って取りに行きました。
５Ｋｍちょっとあるので、あと、３０Ｋｍか～。
そのまま、Ｊｒのバスケの応援に行きました。
２試合を見て、私は会社へ。。。行く予定？
気が付くと、フィットネスで６０分の筋トレでした。。。まるズブートキャンプ。　
筋トレが終わって、とりあえず向野へ。
２：３０頃着きましたが、誰もいませんね～。やっぱりみんなは、グランドホテル？
とりあえず、７周でもすれば良いかな～。

　　１周目：７’０８　…　キロ７分で押して行きましょう。
　　２周目：６’４７
　　３周目：６’３２
　　４周目：６’４０
　　５周目：６’２８
　　６周目：６’３３
　　７周目：６’２４　…　もうちょっと、やろうかな。
　　８周目：６’１２
　　９周目：６’１３　…　１０周で今月は完了にしよう。
　１０周目：６’００　…　あれ、『みっちゃんだ～。』
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　　　　　６４’５９

そうなんです。
９周目が終わった時に、みっちゃんが登場です。
私も、２周くらいお付き合いして帰るつもりだったのですが。。。
お話ししながら走っていたら、５周にしよう。７・８・・・１０周やっちゃおう～。
みっちゃんと、９周＋１周で合わせて２０周出来ました。
ホント、今月はみっちゃんのおかげで５００Ｋｍを達成出来ました。
ありがとうございました。
マジで、１０周で今月は終わろうと思っていたので会えて良かったです。
でも、何周やるのか聞いたとき。。。
『出来たら、１５周くらい。』って言ったみっちゃんは凄いですよ。
これからも、頑張りましょう。

いよいよ、１ヶ月を切りました。

今月も残り２日。。。さすがに疲れました。
最近は、走欲、筋欲がちょっと下降気味です。

『今日は、やらなくてもいいかな～。』なんて思うようになってしまいます。

ホントは、もっと楽しんで走った方がいいんですよね。。。きっと。

最近は、Ｙさんの方がやる気満々です。
実は、Ｙさんの誕生日に体重計を買ってあげたら、焦ってしまったみたいです。

今日も二人で向野へ。
Ｙさんより少し後ろを走りました。

　　　１周目：７’３１　･･･　Ｙさんも疲れ気味。
　　　２周目：７’０２　･･･　着いていくのがちょっと！！
　　　３周目：７’１４
　　　４周目：７’１１　･･･　Ｙさん、１周お休み
　　　５周目：７’０８　･･･　Ｙさん、４周目
　　　６周目：６’５３　･･･　一人でラスト
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　　　　　　４３’０１

ランチをやって、今月の走行距離は、４６４．５Ｋｍになりました。

明日、３５．５Ｋｍ走れば、月走５００Ｋｍかぁ～、、、やらない、やれない。限界です。

明日は『しのさん』の結婚式で、とてもおめでたい日ですよね。
実は、うちのＹさんの誕生日なんですよ。。。ほんと、めでたい。めでたい。

しのさん、お幸せに～。

入隊？、準備完了♪

先日、走友のパンさんからお借りしました。
今、流行の『ビリーズ・ブートキャンプ』です。

早速、パソコンに吸い上げました。これで私も入隊の準備完了です。
ただ、レッスンで使うゴムが無いですね～。
でも私の経験から言うと、何も使わなくてもしっかり筋肉を意識してやれば、同じ位の効果はあるので大丈夫です。
早速、ちょっと見てみました。おぉ～、ＴＶで見たのと同じだ～。。。当たり前ですが。
でも見て感じたのは、このレッスンで痩せるとは思えませんね～。
まして、このレッスンについていくのは、大変だと思いますよ。
よっぽど、走っている方が楽？で、楽しいし、痩せると思いますよ。

そんな訳で、今日も向野へ。
いよいよ、富士登山競争まで１ヶ月です。
今月中は、体をいじめちゃいましょう。のんびり、スタート。

　　　１周目：７’４１　･･･　今日は一人のんびり行きましょう♪
　　　２周目：７’１５　･･･　このペースで。。。
　　　３周目：７’１２
　　　４周目：６’３３　･･･　格闘兄さんと一緒になって、兄さん速いです。
　　　５周目：６’０２　･･･　兄さん、軽快なのでペースアップ。１０００ｍで兄さん止めちゃいました。
　　　６周目：６’２７
　　　７周目：６’０２
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　　　　　　４７’１６

兄さんも私と合流する前に、９０分も走っていたのに。。。
スピードもありそうだし、毎日２時間くらいやっているのがすごいです。
私も頑張らないと、やばいですね。今日は、ジュースをごちそうさまでした。

今月も後３日、頑張るぞ～。

富士山８合目以上で雪かき？

残雪が多く５年ぶり！！
富士山の山開きを前に、登山道の雪かきをする山小屋関係者＝富士山吉田口登山道８合目付近で

８合目以上の登山道では最大約１メートルの積雪があり、県などは７月１日の山開きには頂上までの登山道開通を見送ることを決めた。。。って、あと１ヶ月で溶けるのでしょうか？

お山開きに頂上までの登山ができなくなるのは、一九九七年以来十年ぶりみたいですが、その時の大会は無事に出来たのかな～？


調査の結果、八合目の山小屋「太子館」（標高約三一○○ メートル）より上部の登山道に、多いところで○・五－一メートルの残雪を確認。本八合目付近では登山道上の大部分が雪で覆われていて、足が埋まってしまう状況だった。
山頂周辺を調査した参加者によると、頂上付近はほぼ全面が雪に覆われていた。

。。。。だそうです。どうか、雪が溶けますように。

体重計効果！！

今日もＹさん、お休みです。
最近、体脂肪やその他いろいろ計れる体重計を買ったので、さらにやる気満々です。
ちょっと予定より数値が多いので、やばいと思ったみたいです。。。私も。
いつもより早く向野に到着でした。
ダウンの時間を考慮しても６０分は出来そうです。
一緒にスタートしましたが、二人ともお疲れ気味でした。

　　　１周目：７’０３
　　　２周目：６’５４
　　　３周目：７’１８
　　　４周目：７’０８　･･･　Ｙさん、１周休み。
　　　５周目：７’０２　･･･　Ｙさん合流、４周終了（４周：２８’１７）
　　　６周目：６’４１
　　　７周目：６’３５
　　　８周目：６’２０　･･･　なんとか終了。
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　　　　　　５５’０４

今日で今月は４３０Ｋｍになりました。
全休は２日だけでしたが、これが限界ですね。
残り３日、ほどほどに頑張ります。目標：４８０Ｋｍ