明日から

今日は土曜日ですが、出勤なので朝ランをスタート。ε=┏( ・_・)┛

最近は明るいので、途中でタイムを見ながらちょっとだけビルドアップ。(^o^;

２９分ジャストで、最近では一番いいタイムでした。(^^)v

でも、アキレス腱は痛いなぁ。(T_T)

明日からは、ロング走中心に走ります。o(^-^)o

どのくらい走れるか楽しみです。

１５０キロくらいは、走れるかな？

富士登山競走のハガキも、やっと着ました。(^^)v

そろそろ、山練もやらないとかなぁ～。(^o^;

FUNAトレーナー、よろしくお願いします。ε=┏( ・_・)┛

先ずは、今日で仕事を片付ける事が先決かな。(^o^;

いつも以上にペースを上げて、頑張ります。

さて、、、宣伝ではありませんが、近所？に『バゥムクーヘン』屋さんがオープンしました。

近所と言っても２キロはありますが。。。東京なら二駅？

おとめ屋の姉妹店みたいなので、和菓子とのコラボもあったら面白いですね。o(^-^)o

今度、行ってみたいと思います。

天気も最高に良くなって来ました。

休みの人、いいなぁ～。(^o^;

予想外。(^o^;

今朝は走る気満々だったので、さっと起きてみると。。。『あれっ？雨が降っているのかな？』

以外でした。(^o^;

雨の中を走るほどでは無いので、今日は完休。o(^-^)o

明日から仕切り直しです。

明日は土曜日ですが、通常出勤なので朝ランは走る予定です。ε=┏( ・_・)┛

向野では、ハーフのペーランがある様でしたが、残念ながら行けません。

それと『塩原湯けむりマラソン』があったと思います。

この大会は、太陽族のおじさま達の恒例のイベントだったかな？

出走する皆さん、頑張ってください。ε=┏( ・_・)┛

私は、日曜日から練習を頑張ります。(^^)v

後２日、仕事に運動に頑張るぞ～。(^^)v

イベント決定

今朝は、目覚ましが鳴って先ずは音を確認。。。まだ、雨は降っていないかな？

トイレでまた、外の音を確認。。。やっぱり、降っていないかなぁ～。(^o^;

『休もうかなぁ。』

でも、休みたい時、止めたい時の練習をスタート。ε=┏( ・_・)┛

体調が悪いなら別ですが、そうでないなら頑張って正解ですね。(^^)v

さて、いつもなら木曜日は嬉しいのですが、今週は仕事が土曜日までなので、まだ気合いを抜けませんね。(^o^;

後少し頑張って、気持ち良くゴールデンウィークを迎えたいと思います。o(^-^)o

嫁さんの仕事の予定が分かったので、自然とゴールデンウィークの練習予定が決まりました。(^o^;

用事が無い限り、向野へは行くと思いますが、ロング走の予定を一本決めました。

『ぶらり宇都宮線～片岡編』

５月２日に、走ろうと思います。(^^)v

確か５０キロ以上あった様な気がします。(^o^;

『氏家編』が４２キロだったから、間をとって『かますざか編』に変更するかも…？(^o^;

ゴールデンウィークの最大イベント、決定です。ε=┏( ・_・)┛

頑張ります。(^^)v

２０分あれば。。。

今朝は、曇り空。

でも、すっかり明るくなる様になりました。o(^-^)o

走っていても、周りが良く見えるので気持ちがいいです。ε=┏( ・_・)┛

歩いている人を抜く時も、恐がられないですみますね。(^o^;

走りの方は、相変わらずのだらだらペースですが『そんな時練習』だと思って、頑張って走りました。ε=┏( ・_・)┛

３０分を切れる様になると、調子が上向きになるかな？

アキレス腱は、ぽっこり膨らんでしまっていますが、痛みは減りました。(^o^;

アキレス腱が治れば、疲労以外は良い状態です。(^^)v

筋トレも出来ているので、いっぱいいっぱいの１日ですが、気持ちのストレスはそれほど無いです。
ただ、もう少し余裕を持って筋トレをしたいですね。(^o^;

ジムのマシン終了が、９時５０分。

自分のタイムリミットは、９時半に始められれば行きます。

なので、制限時間は２０分です。

調子が良ければ、結構満足するだけ出来ますね。(^^)v

ランも同じで、２０分あれば結構走れるものです。ε=┏( ・_・)┛

アップ無しは良くないけど、調子が良ければ５キロは走れますよね。(^^)v

時間が無くてと言っている嫁さんに『時間なんて、作ればいくらでも出来るよ。』と、ビシッと言ってやりました。。。(-_-)zz夢の中で。

おせんべいを食べながらテレビを見ている時も。。。『そこで、腹筋すると違うんだよなぁ～。』(^o^;

でもそれが、楽しく長く続けていける秘訣なのかな。o(^-^)o

生涯夫婦ランナー目指して、頑張ろうっと。ε=┏( ・_・)┛

向野マジック

今朝は、昨夜までの雨も上がって良い天気になりました。o(^-^)o

４時半でも、かなり明るくなりました。(^o^;

やっぱり、明るいところを走る方が気持ちが良いですね。ε=┏( ・_・)┛

雨上がりなので、大沼はちょっと幻想的。o(^-^)o

でも最近は、大沼を独り占め出来なくなってしまいました。

今日は、３人の人とカップルに会いました。

ただそのカップルが。。。(^o^;

大沼を走っていると、朝なのに大音量の唄が聞こえてきました。。。朝から外宣車？

音に近づいて行くと、大型スクーターで来たカップルで、抱き合っていました。

静かな方がロマンチックだと思うのは、おじさんだから？

でも、選曲が。。。

私だったら『愛と青春の旅立ち』のテーマ曲がいいなぁ～。。。えっ！知らないって。(^o^;

。。。などと思いながら、一周しました。ε=┏( ・_・)┛

ずっと聞こえていたので、かなり大音量でしたよね。(^o^;

でも若者たち、青春してるね～。(^^)v

おじさんはというと、向野ではいきなりペース上げて走れるのに、大沼ではいっぱいいっぱいでした。(^o^;

のぼり坂さんに『行き帰りはゆっくりで、大沼をペース上げて走れば、練習になるんじゃない？』とアドバイスして頂きましたが。。。(^o^;

まさに『向野マジック』o(^-^)o

ゴールデンウィークも、いっぱい魔法にかかるといいなぁ～。ε=┏( ・_・)┛