暖かくなって来たような？

今日で２月も終わりです。
前半はあまり距離が伸びなかったので無理かと思いましたが、今月も目標の３００Ｋｍは達成出来ました。
朝ランは疲労があるので、ゆっくりやりました。

　　向野外周４周（２７’２４）

　　２月の走行距離：３６９．５Ｋｍ　・・・　今日のランチ分も入れて。(^_^;

今月も、インターバルはやらずにほとんど向野外周でした。
刺激と言えば、外周を速いラップで粘る事でした。
でも案外、レースで役に立っている気がします。。。たぶん。
ランチメニューのアップダウンも、役に立っていると思います。。。きっと？

また明日、０Ｋｍからのスタートですが、頑張っていきま～す。

参ったな～、もう。

私は、朝ラン、ランチ、ロング走の時に欠かせない物が有ります。
それは、『ｉＰｏｄ』です。

気合いを入れて走るときも付けています。
もっとも１人の時だけですが、聞きながら走っているといいんですよ。
退屈しないのはもとより、苦しいとき、辛いときに思い出の曲なんかかかると。。。

　『こんなの、まだ苦しくないぞ～。』って頑張れるんです。。。どんな思い出だよ？

ホント、走りながら涙が出てきますよ。。。だから、どんな思い出だって？

まー、若い頃の、『甘く切ない思い出♪』ですよ。

そんな訳で、適当な時期に、まとめて唄をパソコンで頂きます。
オリコンサイトの周・月のベスト３０などを見て、とりあえず片っ端からダウンロードします。
聞き始めは今ひとつでも、聞いているうちに良くなって来るんですよね～。
大体、１～２時間は聞いているので、１週間もすると歌えるようにもなります。。。旨い下手は別として。
そのおかげで、カラオケに行っても問題なしです。

で、、、我が結城ＲＣのみっちゃんにも進めて見たところ、早速、購入してくれました。

唄は入れてあげると言うことで、本日、預かって早速入れようと思ったのですが、、、

　が～ん、、、何か壊れているみたいで、うまく認識されませんでした。

明日、買ったお店を聞いて、新品と交換してもらえるように言ってあげるからね～。

もう暫く、待っていてね。。。ご心配お掛けします。

ところで、私、演歌はあまり持っていませんが、若い人の唄でいいかな～？

長く感じたな～。

天気は良いのですが、風がありますね。。。でも、昨日よりは無いかな？
今日は、いつもより早く向野に到着しました。
いつもの様に、公園駐車場に車を止めてスタート。
疲れているので、最後までジョグにしました。
いつもならペースが上がってしまうのですが、今日は無理でした。
おまけに、、、『まだ、こんなに時間があるの～。』って感じでした。

　　　外周７周：５２’５０

ラストで池の所に差し掛かると、畑の向こうから走ってくる人を発見！！。。。ｋ藤先輩でした。
お話をしながら、ラストを走る事が出来ました。
丁度、駐車場にｋ親子さんも来ていました。。。これから、インターバルでもやるのかな？

ｋ籐先輩と別れて、着替えていると、Ｍ田さんが走っていました。
Ｍ田さんも、走っている姿を見て安心しました。

ここのところ風が強い日が続きますが、駅伝当日は吹かないでおくれ～。

始まりは、ここだった。

久しぶりシリーズ、第二弾！！。。。たぶん、これが最後ですが。

今日は、思いっきり風が強かったです。
朝から間々田に出張だったので、朝ランはお休みでした。
その代わり、直ぐに終わったので寄り道をして帰る事にしました。。。こらっ！！
向かった先は、『県南体育館』です。。。ここは、私が走り始めた場所でした。
１周、８６７ｍと、少し短めの２コースがあります。。。川沿いに、サッカーグランドの周回コースもありますね。
向野の『のっぽさん』のお家も近くにありますし、私の生まれ故郷です（高校生になるまで住んでいました。）
もっとも、私がいた頃とは全然ちがいますね。。。一面、畑で橋に向かって砂利道が１本ありました。

到着すると、風が強いせいか公園にも誰もいませんでした。
そんな中、グランドゴルフをやっている人達は元気ですね～。

６０分くらい走るつもりでスタート。
向野外周で慣れているので、１周が終わるのが早いです。
始めた時は、５周で満足していた事を思い出しました。
でもいくら慣れても、やっぱり走り出しは辛いですね。。。２周目で気持ちが折れそうに。。。
でも周回を重ねるうちに、当初は１０周予定でしたが、多く走れました。

　　　１５周（１３、００５ｍ）：５３’５８　・・・　強風の中、頑張れたかな？

私が外周を走っていると、グランドゴルフをやっている人達の中に見慣れた人影が。。。

『○○○、何やってんの～？』。。。うちの母上がいてビックリしました。

いくつになっても、子供は子供ですね。。。怒られました。

それにしても、最近、ちょっとお疲れモードです。
ちょっと、疲労を抜かないとヤバイかも。

久しぶりの大沼。

今日は、大沼に行きました。
ロング走の時は駐車場には行くのですが、走ったのは久しぶりです。
時間一杯まで走るつもりでスタート。
久しぶりなので、色々発見がありました。

その１．大白鳥が２羽来ていました。
その２．新しくできたトイレが、落書きだらけでした。。。向野もこうなっちゃうのかな？
その３．コース沿いの民家が全焼していました。

そして、、、その４．向野よりも走りづらいかも～。

疲れもあったのですが、それでもタイムが伸びませんでした。

　　　１周目：７’１７
　　　２周目：６’３９
　　　３周目：６’３２
　　　４周目：６’２０
　　　５周目：６’１５
　　　６周目：６’１０
　　　７周目：５’５７
　　　８周目：５’５９
－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　　　　５１’１２

向野の場合、スタートしてから公園沿いまでが下りになっているので走りやすいかも。
後は、なにより走っている人がいるとスイッチが入るんですよね。
でも逆に、タイムが出ないところで練習をするのも、練習になると思います。
また、来るよ～。