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雨はお昼前には上がり、夕空は茜色に。
いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を
見ていただいてありがとうございます。
土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を
再度載せています。
今週は、7月13日（火曜日）の
☆えびとトマトの卵炒め＆ピーマンと豚こまのオイスターソース炒め☆でした。
お手軽な炒めものは慌ただしい日にもうれしいレシピ。
下ごしらえも、あっという間。
でも、大事な食べごたえや満足感はしっかりキープ♪
えびとトマトの卵炒め、トマトの甘酸っぱさと卵の食感がおいしいスピード料理。
高タンパクでへルーシーなえび、
加熱することでリコピンの吸収率が約3倍にもなるトマト。
栄養豊富な卵と素材３つでも栄養満点なうれしいおかず♪
少しの肉で野菜をおいしくがっつり食べる、
ピーマンと豚こまのオイスターソース炒めを副菜にした献立でした。
穏やかな日常が一日も早く訪れますように。
えびとトマトの卵炒め＆ピーマンと豚こまのオイスターソース炒め献立
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
おうち 今 ゆれたでしゅ！
暑くなりました。ご自愛ください。
穏やかな日常が一日も早く訪れますように。
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栄養も豊富で。。おいしいお料理
最高ですね。
えびさんもトマトさんも
好きです。
「マーシャ」ちゃん
地震だったでしゅか-？
応援のポチなどさせて
いただきます。
こちらは梅雨の戻りの感じの
お天気が続いております。
みんなマネしたいのですよ(*´▽｀*)(*´▽｀*)
昨日うちも少しだけ揺れました。
すごい広範囲の地震でしたね。
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
今週の人気ごはんは、こちらの献立ですね。
えびとトマト、卵を組み合わせるのが魅力的で強く惹かれました。
この組み合わせは、間違いなく美味しいですよね。
今週も素敵なお料理が、たくさんでしたね。
来週も楽しみにしています。
☆☆☆
マーシャちゃん地震があったのね！
びっくりしましたね(;´д｀)
なんともなくてよかったです(*´∀｀*)
今週のインキランキキング！！！
全部一位ですよ(*^^)v
インゲンが残ってるからまた胡麻和え
作りますね( ‘-^ )-☆
今日はまた雨が降り出しましたよ～
明日は晴れみたいです( ‘-^ )
又来ますね！
すっごく楽しみです
真似っこ出来る料理ってのが
凄く嬉しいです(*^▽^*)
マーシャちゃん
あら～地震があったのね
大丈夫だったかな！
キミ、地震でしたか～。
こちらの今日の最高気温は37度の予報。
もう、36℃は超えました～^^
したっけ。
秋桜さん、いつもありがとうございます^^*
うちごはんは簡単でおいしい。が一番ですよね。
えびもトマトもおいしいですね(*^^*)
昨日夜９時前に揺れたんですよ。
山口県が震源地で、ここは震度２でもびっくりしました。
お天気が不安定ですね。
今日は晴れでも風が強かったです。
やっと少し静かになってきました。
秋桜さんのところも明日は晴れたらいいですね。
いつもありがとうございます(*^^*)
わーそんな～＾＾
嬉しいです！
ありがとう。
昨夜はびっくりしましたね。
福岡はひどくなかったけど、やっぱり怖いですね。
今週の1番人気はこれですか
ぷりぷれのエビちゃんが美味しそうです！
山口震源の地震があったんですか
山口ってめずらしいような？
いつも見ていただいてありがとうございます。
昨日も真っ赤に熟したトマトを買いました。
とてもおいしそうで楽しみです。
今週もよろしくお願いします(*^^*)