AR 流し 21TSS_347kJ

朝練するつもりはあったのだが見事に起きれず。というか気温0℃と見ただけで二度寝してしまう。朝ローラーすらしない。弱い。

退勤帰宅後、昨日の疲労あり。30分だけ流し回復走。

【TSS:21.2　IF:0.64　NP:191.2[W]　消費エネルギー:347.6kJ】30分