〔時間とコース〕0441～ 朝練コース（＋西向沼東口
〔天候〕気温16℃ 晴れ
〔体重〕64.6kg（練習後
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18：58 29.3km/h
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕11:24 15.5km/h
〔メンバー〕ソロ
0423起床。アラーム鳴る前に覚醒。
玄関を出たら小雨っていて中止しようと思ったが、明朝のほうが雨っぽいので出立。幸い山方面はドライで、市街地の所々で雨パラパラと降っていた模様。さほど濡れることはなく終了。