〔時間とコース〕0942～ 右往左往 / 1600～ 一念峰
〔天候〕気温13℃ 曇り/19℃ 晴れ
〔体重〕＊＊＊kg（計測なし
〔区間タイム〕＊＊＊ ＊＊＊km/h
〔メンバー〕ソロ/倅氏
0630起床。
今日は当初少しロングに乗ろうと思案していたのだが天気がイマイチなのと、モチベーションだだ下がりでウダウダと過ごす。
これではいかん、と少し乗ろうと出掛けたもののコースが定まらず右往左往。海上～ブドウマツタケ（南側）～海上～一念峰～終了（西向き沼～綱木峠とも考えたけど）脚も心拍もイマイチでやんだぐなって中途半端に終了。案外TTの疲れが残っている感じ。
昼は10年ぶりくらいに女房とサシでランチ。以前から行きたかったリストランテ喜右ェ門さんへ。
なんか二人は恥ずかしいなw。
大変美味しゅうござんした。今度はワインと共にディナーがいいな。
夕方、小学校から帰宅した長男が夕練に行きたいと申すので16kmのショートコースの一念峰コースへ。
海上の登りで掛けさせたが10％～12％勾配でドボン。一念峰林道は前回よりはペース上がったかな。まぁまだよく分かってないのでこんなもんだろう。
