今年初のエアロビ！

今年初のエアロビクスに行ってきました　　
本当は、先月からエアロビ教室は始まっていたのですが、予定合わず　
でも、"来られる時に来ていい　　"というスタンスが私に合っており、細々と続いております（笑）

何故、エアロビを始めたかと言うと「肩こり」が酷いから　　

エステに行った話をご紹介しましたが（詳しくはこちら）、
実は、お肌の調子より"肩こりの酷さ"にびっくりされた位です（笑）

こんな調子で"行ったり行かなかったり"しているエアロビ、
午前中に、長年通っている整体（詳しくはこちら）に行った所、
先生から、「せっかく運動していたのにやめちゃって～　」
私、「い、いや、やめてはないです…　　」
でも、たまにしか行かないなら、やめているのと同じか　　
運動は、"継続"が大事ですよね…「肩こり」全然、解消しないし。

エアロビ、楽しいです　　
長距離を走ったり、地味に黙々とするスポーツが苦手な私にはピッタリ　　
ヨレヨレしたり、手足の動きがバラバラだったりと、
万年"初心者コース"ですが、周囲も似たり寄ったりなので気になりません（笑）

まぁ、料金も安いし気軽なので続けようと思います。
後は、インストラクターさんのかける曲が、だんだんと趣味が良くなってる気もするので（笑）


で、本来の目的の「肩こり」解消する方策しては…
今回、整体の先生から勧められたのは、
　　　　　　　　　　お灸！
って、おばあちゃんとかがする　　

先生、「今は良いのがあるのよ～」
同じく治療にきていたマダム、「昔は、跡が残ったりしたけどねぇ」

もう、そこまで来たか　って感じですが…　　
とりあえず、試しにやってみるか…