夏こそエアコンレスで健康に

そろそろかなぁ、と思っていたら案の定梅雨明け。俗に梅雨明け１０日といい、好天が続くらしい。しばらく気温３０度オーバーのようで昼も夜も暑い。日中はオフィスにいるので問題ないが夜の自宅はこの時間（０時過ぎ）でも室温３１度。

日当たりがやたらによいので、西日が籠って熱が抜けないのだ。暑がりで汗っかきのくせにエアコン嫌い。扇風機で凌いでいる。ひと夏この状態である。就寝前から寝入り端の３０分ほどはエアコンを入れることもあるが、まだまだ使用に至らず。

体力を消耗しそうだが逆。
自律神経が麻痺しないせいか夏バテとは無縁。食欲も増進し、体重が増えるのだ。あまりお勧めの方法ではないが、夏バテ防止にはエアコンレスな生活が一番である。