病気を予防する

病気の予防というと、何をしますか？
うがい手あらいで風邪予防！
間違いないですね

自分は恐い病気になんて絶対ならないと信じていませんか？

避けられない怪我や先天性の病気を除けば今のあなたの体は自分が今までの人生で作り上げたものです。

「体は人生の履歴書」と言った人がいます。

仕方ない悪い環境によって不運な病はもちろんありますが、
予防できるはずだった生活習慣病こそ、あなたの人生がまねいた病です。

生活習慣病の予防はあなたの人生を変えるのです。

「予防」

生活習慣の見直しで大切なのは、食事、睡眠、運動の３つです！

①病気ではないけど何となくすっきりしない
②疲れがとれない
③肩こりがひどい
④腰痛がある
⑤体重が若いときよりかなり増えた…！

このような場合は運動不足が原因かもしれません。

一人では、なかなか続かない運動習慣！

春は始まりや芽吹きを連想できる季節です。

さぁ、何かはじめてみませんか？


千葉市花見川区幕張本郷
駅から二分

ラルーチェボディスタジオ

楽しく一緒にトレーニングしませんか？

ピラティス ヨガ ストレッチ
ハワイアンフラ

からだが固くても大丈夫です！

私たちは、それぞれ長い間、あらゆる運動指導の経験があるプロ集団です。

小さなスタジオで細かな指導、だからこそ
自分のペースでやれますよ。

お問い合わせお待ちしております😃
0432727778


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