☆☆☆ さて今月も残すところ十日余り... 月曜日

 

猛々しかった夏も

此処に来て急にだらしなく

なったように感じます.....

勿論　油断はしておりませんが。

今朝の最低気温15度。

テスとララの頃合いをみて

”ボディーコンタクトトレーニング”を

始めてみました。

格好の相手とばかりに

かり出されたジェイク君、

｢お転婆な孫娘｣を相手に

結構真面目に取り組んでくれました。

お爺ちゃんにマウンティングする

　傍若無人のテスちゃま

人間で言えば

｢申し合い/乱取り/スパーリング」にあたる

この運動では、

”成長期の若犬”の身体感覚(バランス)を養う

ことを主眼としています。

この遊び(エクササイズ)を行なうことにより

本能的に重心が下がり、粘り強さが助長されて

オールラウンダーのラブラドールらしい身体が

構築されるのです。

心肺機能も鍛えられて、胸の幅や厚みも見違える

ようになるのです。

※人も犬も　

フィジカル面(瞬発力や持久力)を

向上させる時期(タイミング)

というものが有ります。

それまでは

たっぷりのタンパク質(プロティーン)を

与えて(給餌)強大化してきた筋肉群を、

今度は実際に

”上手く機能するように鍛錬し直す”

と言う作業を行なうわけなのですね。

※犬の場合は、飼主(人間)が行なってあげます。

※ 躾と　身体作りを正しく行なった犬は、

健康で温和な、理想的な家庭犬に育ってくれます。

コンペティション(訓練競技会)などに出陳される犬、

また、展覧会(ドッグショー)などに出陳される犬は、

先ず、身体が出来ていなくてはなりません。

普通に目立つ秀逸と言われるスキル(芸/訓練性能)も、

”圧倒的なフジカル”に対しては、

ざ～んねんながら、

殆ど通用しない　ものなのですね。

 

ご案内 
お盆期間中～及び九月十日までの間　

犬舎の見学等は

たいへん申し訳ありませんが、お受けできません。

見学などのご希望は、九月十一日以降の日程でお申し込みください。

 

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8月19日(日)のつぶやき

😎今日の朝食は、二週間ほど前から食べたかった”皿うどん”を作って食べた(^-^)具は中華丼の素を代用、麺は袋入りのマルタイ皿うどん。酢とソースと和辛子をチョイスしてみましたが、これが大正解(少し大げさ)。腹の足しになりました...🥢

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 09:01

😎気温が下がったとは言え、日中は30度を軽く超える。朝の運動が終わって、次に運動場へ出掛けるのは午後遅くなってから。それまでは休養に充てます。休養(回復)もまた大事なエクササイズの一つなのです(^-^)画像は首を振っているテス(9… twitter.com/i/web/status/1…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 10:27

☆ブログを更新しました＝夏も陰りを見せてきました。何となく朝夕は、もの悲しさを感じる頃となりましたね(^-^) goo.gl/YWgb6t

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 11:36

😎このゲーム　オオタニさんは、スタメンに入っておりません(^^;) twitter.com/Angels/status/…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:05

😎埼玉西武ライオンズ...L-FRIENDS twitter.com/lions_official…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:09

投げて松坂大輔、打って清原和博 insight.official-pacificleague.com/news/6757 #パ・リーグ インサイト

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:11

😎オオタニくん...じゅんびちゅう(^-^) twitter.com/Angels/status/…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:15

ダルビッシュ「いい投手に」１Ａでリハビリ登板へ nikkansports.com/baseball/mlb/n… @nikkansportsさんから

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:21

大谷４度目ブルペンで20球、週明けにも打者相手に nikkansports.com/baseball/mlb/n… @nikkansportsさんから

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 12:21

😎10日に一度はステーキを食す日(^^;)　部位＝肩ロース・焼具合＝ミディアムレア・ボリューム＝250㌘：レストラン/スピークイージーにて。 pic.twitter.com/ax60EnbXgy

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 13:54

😎scared ... twitter.com/CNN/status/103…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 13:58

😎Happy... twitter.com/heroes_daimaru…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 13:59

😎オオタニくん、右腕はカモだねぇ...(^-^) twitter.com/FoxSportsWest/…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 14:03

😎今日は帰宅が遅くなりました(7時)。昼食にステーキを食べたので、夕食はコロッケパン1個だけ食べて、ザバスのミルクプロティーンを飲みました。寝しなに牛乳で溶いたプロティーンを飲んで、バナナを一本食べて休みます。(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 20:30

😎コロッケパン＝タンパク質8.6㌘/脂肪19.7㌘/炭水化物58.5㌘/Na924㎎/熱量446㎉です。ザバスミルクプロティーン＝タンパク質15㌘/炭水化物10㌘/Na0.16㌘/カロリー零です。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 20:38

😎今日は高校生の親御さんとお話ししました。人は夫々遺伝子によって体質や筋肉の割合が異なります。スポーツ選手は出来るだけ早いうちに「スポーツ遺伝子テスト」を受けておくべきだと言う事と、毎日の食事内容を把握する癖を(男女)付けておくことが大事だね。と意見が合致(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 20:46

😎成長期の食事は量も大事ですが、質はもっと大事です。何処にどれだけ筋肉を付けたいのか。他の人と同じ食事メニューで良いのか。人より多くプロティーンを摂取する。筋肉がフィジカルを強くし、同じスキルなら負けない。プロティーン摂取とトレーニングを真面目にやること。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 20:52

😎中学/高校生は日増しに身体付きが変るので、見ていて楽しい。重くデカくなってもスピードは変らない、逆に早くなるだろう。デカくなるにはプロティーンを大量にとって正しいワークアウトを続けること。先ず強い身体を作りたい。(^-^)スポーツ遺伝子テスト受けなさい。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 20:58

😎丼飯は、腹一杯肉を食った後に食べなさい。ご飯を多量に食べてしまっては、肉が沢山食べられない。身体を作るには肉を食う事。試合の前に丼飯を喰うのは良い。飲むのは牛乳かプロティーンにしなさい。ジュースは不可。おやつは野菜サラダとチーズ若しくはナッツ類。(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 21:03

😎良い選手の親御さんは、みんな素晴しい栄養士さん達だと思います。子供の身体は学校で作られるのでは無く、親が身銭を切って作るものですから。身体を作る⇒フィジカルを圧倒的に強力にする⇒スキルを負かす。当たり前の理屈です。子供には何事も正しいことを教える(躾ける)。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 21:10

😎我々世代(高齢者)のトレーニング法としては、＠プランク＠ドローイング＠アイソメトリック＠初動負荷...それらを一つか二つ、真面目にやることが大事でしょうか。やれた人は(全てが)必ず変ります⇒どれか一つでもやること＝理屈抜きに大事ですね。(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 21:28

😎もう寝ます...プロティーンを飲んで(^-^) twitter.com/PacificleagueT…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月19日 - 21:30

☆☆☆ 秋も深まり～なんて気になる後半戦... 日曜日

 

秋も深まりまして...

なんて書きたくもなる

ここ数日の朝晩の最低気温。

　金曜日朝19度　夕方20度

　土曜日朝16度　夕方17度

今日日曜日朝は15度

このままどっぷりと秋に突入

して欲しいと思うのでありますが、

そうは烏賊のなんとやらなのでしょう。。。

シカシ　まあ　お陰さんで、ヨレヨレの老夫婦は、

ほっと一息　つけてますなあ。(^-^)

ワタシも朝だけ

ホッとしておりまする...

と　明け方のテスさま　

陽が昇ってからは、

コナンとピッピの仲良しが

広場を独占しておりました

”強力な助け”を借りて、

昨日更に　草を短く刈っておいたので

無駄に走るのが好きな仲良しさん達は

楽しそうでしたよぉ～

陽が昇り、

気温は高くなったとは言え、

なんと湿度が30％ですからねぇ...

いくら走り回っても、息なんて上がりませんわ！

hahaha...

さて

ところで

元気者の

コナン君。

来月に入ったら、

飼主さんを募ります...

※九月中旬以降、興味のある方は

是非　面会に来て下さいませ...

※ いま　我が家でいちばん可愛がられている男の子。

とっても良い性格をしていますので、

家族の一員として(オンリーWan)で、

可愛がってくれる方が、見つかると好いね

＠あずきちゃんの弟にあたります

 

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8月18日(土)のつぶやき

😎 twitter.com/RUGBY_REPUBLIC…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:04

😎 twitter.com/MLB/status/103…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:16

😎ワンコたち熟睡中...今日は30分余計に寝かせます(^-^)日の出も遅くなりましたからね...☀️

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:19

😎勝つために食べる＝勝てる身体を作るために食べる＝食べることの重要性が成長期には特に求められます🌞 twitter.com/athlete_recipe…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:26

未だ安心=埼玉SEIBU　パ・リーグ - 順位・成績 - プロ野球｜dメニュースポーツ baseball.sports.smt.docomo.ne.jp/standing/pacif…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:32

😎余命いくばくも無い子の様子が気になります。安らかに天に召されますよう...祈るばかり。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 02:39

😎 A true professional． twitter.com/DanCarter/stat…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 09:47

😎今朝、運動場へ向う途中の農家で火事があった模様。倉庫が燃えていました...🔥 pic.twitter.com/pqvPdzOxRy

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 09:54

😎帰宅後小休止...気温が下がって身体がおかしい...画像は運動場にてジョワちゃん(^-^) pic.twitter.com/0Km7v5lqyR

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 09:56

☆ブログを更新しました＝お盆が明けても、気持ちの中では依然として“休み”が続いています...(^.^) goo.gl/cecM6g

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 10:50

😎思わず好いねしたけど...良いのかなぁ(^^;) twitter.com/mcipacpao/stat…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 11:01

😎今は、これが喰いたい...(^.^) twitter.com/wvshopsJP/stat…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 19:10

😎う～ん　食べたい....(^.^) twitter.com/dominos/status…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 19:17

金足農、２ランスクイズで逆転サヨナラ　近江を破る - バーチャル高校野球 vk.sportsbull.jp/koshien/articl…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 19:28

日大三が逆転勝ち　下関国際・鶴田、終盤まで無安打投球 - バーチャル高校野球 vk.sportsbull.jp/koshien/articl…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 19:33

😎今日でお仕舞い...と言う気持ちで生きているので、極力無為な時間を過ごしたくない。その観点からは、今日は有意義な一日を過せたと思う。明日の朝命が有って起きられて、また頑張れればこの上ない幸せなんだと思う(^.^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 20:39

😎遠く花火の音を聞きながら...さて、寝ようかな(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月18日 - 20:41

☆☆☆ 気温低下/朝夕はまるで秋です... 土曜日

 

昨日につづいて、

ガクンと気温が下がりました。

こういう時は、気をつけなければ。

ワンコも人もね...

特に仔犬や老犬は要注意です。

体温調節が上手く出来ないので、

普通に見えても我慢している事が

ありますから、油断はできません。

冷えた身体は必ず固くなっています。

運動場などに開放するときも、

一気に走らせたりすると怪我に繋がる

こともあります。

”ウォーミングアップ”は、必要ですね。

今朝は、

ベラちゃんとジョワちゃんが

朝一番で運動場へ...

本来ならお腹が大きかったはずのベラちゃん。

いつもと変らない体型をしています。

ほぼ　理想的な体型なのですが、

今年の酷暑で著しい運動不足になっています。

特に後駆の筋力が落ちていて、怪我が怖いので

ダッシュする内容のメニューは行なわず、

ウォーキング主体の内容で身体を動かしました。

ジョワちゃんも、

殆どベラちゃん同様のコンディション。

秋になったら行ないたいと思っている

エクササイズのさわりだけをやってみました。

反応は先ず先ずでしたね。

良く見ると、可愛さが

増したように感じたのですが。

ジョワちゃん　秋になったら

優しい飼主さんを募る予定でいます～。

さて今朝は、

少し大変でした。

運動場へ向う途中で、火事が

あったのです。

※ 我々がその場所を通過しようとした時には、

既に火事は鎮火していて、消防車両などが撤収の

作業をしているときでした。

火事になったのは農家に隣接した農業倉庫で、

ほぼ全焼状態だった様です。

家屋に燃え移らなかったのが不思議なくらい、

なにはともあれ、不幸中の幸いだったのでしょうかね。

 

今日の動画　　可愛いジョワちゃん

 

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