怒りと向き合い

怒る気持ちには。。大きくは２通りある
自分中心の怒りと、、正義感からくる怒り

正義感は良いけれど。。

自分中心は厄介

自分中心だと、、クレーム的に成ったり。。根に持ったり、、時には恨んだり

自分がどれだけ傷ついたか！！に焦点が行く
でもね、、その視野ばかりなるのって。。本当に危険な事なのです！！

自分がどれだけ、、って自分中心でしょ！
相手にも、、それをした理由があるはずなのに、、
相手の感情も状況も半ば決めつけて、、自分は傷ついた！！っとなる

その感情だけをぶつけられても、、
周りは成す術もない。。

ただ、、残念な人だと思うしかない。。
でも、、その自分中心の焦点は、、周りを見る事なく、、突き進むとしたら、、
解決は出来ないまま終わる

あの時、自分は傷ついたけど、、その瞬間の周りの人も、、余裕がなかったのかもしれない
とか、、
本当は、伝えたい事があって、伝えてくれていたのに、、自分が勝手に被害者意識になって居たのかも
などと、、振り返る事ができたら、、違う視野で考える事が出来たら。。

色んな問題を終わらせる事も出来るのです

本当は、人のせいではなく、、自分自身の中の問題を自分自身で乗り越える事で、、
怒りは収まるのかも知れません