３０８９・東京スカイツリーの床

一部にガラス張りがありチョットした肝試し


　　
気温
本日最高：　　１３.２度　最低：　１１.０度　　湿度：平均：８４％　最低：７０％
平年最高：　　１４.８度　最低：　　６.８度

アクセス数：　　　　　３５８。
閲覧数　　：　　　　　　６７。

累計
アクセス数：　　８５５,３８１。
閲覧数 　：　　　２８８,９１０。

①民泊・許可制で全解禁（政府・来春にもルール）訪日客急増に対応
②社員の心の健康守れ（ストレスチェック来月義務化）大和証券・研修給与に反映、コニカミノルタ・年２回調査
③インフラ投資日中競う（ＡＳＥＡＮ会合）円借款・各国経済に配慮、一帯一路・協力求める
④仏・米に関与拡大要請（首脳会談で説得へ）対イスラム国軍事面で
⑤米中・東南アに踏み絵（ＡＳＥＡＮ首脳会談）南シナ海で紛糾
⑥大量閉店で始まる（マクドナルド）月３０～４０店ペースで、ライバル・跡地に参入
⑦中国で大型プレス機（５０億円投資）日本電産・自動車向け
⑧出資で５０００億円賄う（テキサス新幹線建設費）地元に働きかけ・ＪＲ東海も検討
⑨武田・米で新薬販売許可（血液がん）想定より４ヵ月早く
⑩パリ途切れぬ追悼（同時テロ１週間）現場に集う市民
⑪車検検査官３人逮捕（虚偽文書容疑）補助ミラーなしで合格
⑫重機倒れ外環道ふさぐ（和光～大泉）１２時間通行止
⑬孤児増加エジプト悩む（混迷続き推計１００万人）細る寄付・施設閉鎖も

コース：業平橋Ｃ＝歩数：１３,５５６歩　距離：１１.５２ｋｍ　消費：４７４ｋｃａｌ
所要時間１時間５５分　　　　　　　　　
　
　歩　　　　数：　４,０２３,３３３歩　　
　距　　　　離：　　３,４８６.３８ｋｍ
　消費カロリー：　１３６,６６３ｋｃａｌ

累計　１月～１０月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　３,７０５,７０３　：３,２１５.５８ 　：１２５,７１０。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,３８６,０８６　：　,３２８.９１　：　１２,９１７
１０　：　,４２０,４１７　：　,３５７.０２　：　１４,５８４
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：３０.４２ｋｍ・消費：３５３.６ｋｃａｌ（１１月２１日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１２１.３３ｋｍ・消費：１,２６７.２ｋｃａｌ（１１月）


累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　 ９３.３８ｋｍ・消費カロリー：　,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー：　ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし