一車線封鎖して実行
気温
本日最高： １５.０度 最低： １１.４度 湿度：平均：７６％ 最低：６１％
平年最高： １５.３度 最低： ７.３度
アクセス数： ２３５。
閲覧数 ： ６４。
累計
アクセス数： ８５４,５８３。
閲覧数 ： ２８８,７０６。
①貿易黒字７ヵ月ぶり（１０月）原油安で輸入額１割減
②新東名つながる（浜松～豊田・来年２月開通）新たな動脈・首都圏と名古屋圏
③首謀者・厳戒逃れ潜入（国際会議控え緊迫）仏テロ・拠点制圧も所在不明
④利上げ条件１２月整う（ＦＯＭＣ議事要旨）大半の委員支持
⑤ＮＹ株３日続伸２４７㌦高（１２月利上げ観測）金融株に買い、原油は一時４０ドル割れ
⑥犯行グループ拠点で追悼（パリ同時テロ）ベルギーで２６００人連帯示す
⑦イラン・遠心分離機撤去（ＩＡＥＡ報告）２割超の４５３０基）核合意履行へ進展
⑧テロ対策情報共有強化、ＡＰＥＣ首脳宣言採択へ
⑨ＶＷ・近くリコール計画（ロス自動車ショー）米法人社長が会見
⑩軽減税率巡り初協議（自公幹事長）対象品目など平行線
⑪マンボウ絶滅危惧種に（国際自然保護連合）アユモドキなども
⑫夢の東京五輪私が描く（エンブレム２４日から応募受付）大学授業で教材に・自治体が話題作り
⑬姉を山林に置き去り（千葉県香取市）容疑の弟逮捕・介助が煩わしい
コース：浅草Ｂ＝歩数：１３,７３５歩 距離：１１.６７ｋｍ 消費：４７７ｋｃａｌ
所要時間１時間５７分
歩 数： ３,９８３,４５１歩
距 離： ３,４５２.５０ｋｍ
消費カロリー： １３５,２７３ｋｃａｌ
累計 １月～１０月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
３,７０５,７０３ ：３,２１５.５８ ：１２５,７１０。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,, ： ,. ： , ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４５.０４ｋｍ・消費：４３１.１ｋｃａｌ（１１月１３・１５日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９０.９１ｋｍ・消費：９１３.６ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １５.０度 最低： １１.４度 湿度：平均：７６％ 最低：６１％
平年最高： １５.３度 最低： ７.３度
アクセス数： ２３５。
閲覧数 ： ６４。
累計
アクセス数： ８５４,５８３。
閲覧数 ： ２８８,７０６。
①貿易黒字７ヵ月ぶり（１０月）原油安で輸入額１割減
②新東名つながる（浜松～豊田・来年２月開通）新たな動脈・首都圏と名古屋圏
③首謀者・厳戒逃れ潜入（国際会議控え緊迫）仏テロ・拠点制圧も所在不明
④利上げ条件１２月整う（ＦＯＭＣ議事要旨）大半の委員支持
⑤ＮＹ株３日続伸２４７㌦高（１２月利上げ観測）金融株に買い、原油は一時４０ドル割れ
⑥犯行グループ拠点で追悼（パリ同時テロ）ベルギーで２６００人連帯示す
⑦イラン・遠心分離機撤去（ＩＡＥＡ報告）２割超の４５３０基）核合意履行へ進展
⑧テロ対策情報共有強化、ＡＰＥＣ首脳宣言採択へ
⑨ＶＷ・近くリコール計画（ロス自動車ショー）米法人社長が会見
⑩軽減税率巡り初協議（自公幹事長）対象品目など平行線
⑪マンボウ絶滅危惧種に（国際自然保護連合）アユモドキなども
⑫夢の東京五輪私が描く（エンブレム２４日から応募受付）大学授業で教材に・自治体が話題作り
⑬姉を山林に置き去り（千葉県香取市）容疑の弟逮捕・介助が煩わしい
コース：浅草Ｂ＝歩数：１３,７３５歩 距離：１１.６７ｋｍ 消費：４７７ｋｃａｌ
所要時間１時間５７分
歩 数： ３,９８３,４５１歩
距 離： ３,４５２.５０ｋｍ
消費カロリー： １３５,２７３ｋｃａｌ
累計 １月～１０月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
３,７０５,７０３ ：３,２１５.５８ ：１２５,７１０。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,, ： ,. ： , ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４５.０４ｋｍ・消費：４３１.１ｋｃａｌ（１１月１３・１５日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９０.９１ｋｍ・消費：９１３.６ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし