新芽がニョキニョキと
気温
本日最高： ２１.２度 最低： １２.２度 湿度：平均：７２％ 最低：５７％
平年最高： １６.１度 最低： ８.２度
アクセス数： ２９９。
閲覧数 ： ７１。
累計
アクセス数： ８５３,６６９。
閲覧数 ： ２８８,４７５。
①イスラム国犯行声明（パリ同時テロ死者１２８人）仏大統領・戦争行為だ
②配偶者手当て見直し（経団連提言へ）主婦の就労後押し
③地方の景況に減速感（地域経済５００調査）中国懸念４４％
④邦人保護に万全（安倍首相）国内テロ対策も強化
⑤反イスラム感情拡大懸念（欧州）差別・偏見広がる恐れ
⑥２３年ぶり解消（求人なくて働けず失業）７～９月・ミスマッチは高水準
⑦杭打ちデータ管理不十分（ジャパンパイル社長に聞く）安全性確認は協調、流用は業界の慣習示唆
⑧金属労協・ベア３０００円以上（３年連続要求）１６年春季交渉で調整
⑨アルミ製３坪住宅（静岡のメーカーＳＵＳ）３週間で設置３００万円
⑩合格へ一歩前進（東大目指す人工知能）模試・数学など平均超え
⑪通訳・メガホンにお任せ（成田空港が試験配備）英語・中国語・韓国語など対応
⑫浴室に１７歳少女遺体（江戸川区）強殺容疑知人の男逮捕
⑬２次下請け社長ら逮捕へ（除染作業員）違法受け入れ容疑
コース：業平橋Ｂ＝歩数：１３,９３８歩 距離：１１.８４ｋｍ 消費：４８５ｋｃａｌ
所要時間１時間５５分
歩 数： ３,９２７,４９９歩
距 離： ３,４０５.０４ｋｍ
消費カロリー： １３３,３２３ｋｃａｌ
累計 １月～１０月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
３,７０５,７０３ ：３,２１５.５８ ：１２５,７１０。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,, ： ,. ： , ：
１２ ： ,, ： ,. ： , ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４５.０４ｋｍ・消費：４３１.１ｋｃａｌ（１１月１３・１５日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９０.９１ｋｍ・消費：９１３.６ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２１.２度 最低： １２.２度 湿度：平均：７２％ 最低：５７％
平年最高： １６.１度 最低： ８.２度
アクセス数： ２９９。
閲覧数 ： ７１。
累計
アクセス数： ８５３,６６９。
閲覧数 ： ２８８,４７５。
①イスラム国犯行声明（パリ同時テロ死者１２８人）仏大統領・戦争行為だ
②配偶者手当て見直し（経団連提言へ）主婦の就労後押し
③地方の景況に減速感（地域経済５００調査）中国懸念４４％
④邦人保護に万全（安倍首相）国内テロ対策も強化
⑤反イスラム感情拡大懸念（欧州）差別・偏見広がる恐れ
⑥２３年ぶり解消（求人なくて働けず失業）７～９月・ミスマッチは高水準
⑦杭打ちデータ管理不十分（ジャパンパイル社長に聞く）安全性確認は協調、流用は業界の慣習示唆
⑧金属労協・ベア３０００円以上（３年連続要求）１６年春季交渉で調整
⑨アルミ製３坪住宅（静岡のメーカーＳＵＳ）３週間で設置３００万円
⑩合格へ一歩前進（東大目指す人工知能）模試・数学など平均超え
⑪通訳・メガホンにお任せ（成田空港が試験配備）英語・中国語・韓国語など対応
⑫浴室に１７歳少女遺体（江戸川区）強殺容疑知人の男逮捕
⑬２次下請け社長ら逮捕へ（除染作業員）違法受け入れ容疑
コース：業平橋Ｂ＝歩数：１３,９３８歩 距離：１１.８４ｋｍ 消費：４８５ｋｃａｌ
所要時間１時間５５分
歩 数： ３,９２７,４９９歩
距 離： ３,４０５.０４ｋｍ
消費カロリー： １３３,３２３ｋｃａｌ
累計 １月～１０月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
３,７０５,７０３ ：３,２１５.５８ ：１２５,７１０。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４１９,８２４ ： ,３６７.４１ ： １４,６０４
０２ ： , ７３,０５１ ： , ６１.９０ ： ２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３ ： ,３６５,６７０ ： ,３０９.７６ ： １２,４４１
０４ ： ,４０５,６６０ ： ,３４４.１６ ： １３,８７７
０５ ： ,４３４,３８４ ： ,３７３.７５ ： １４,６３９
０６ ： ,３５１,８４８ ： ,３５１.８７ ： １１,９５１ （５日間の休みあり）
０７ ： ,４１４,６６６ ： ,３５２.１９ ： １３,８２８
０８ ： ,４３４,０９７ ： ,３６８.６１ ： １４,３７３
０９ ： ,３８６,０８６ ： ,３２８.９１ ： １２,９１７
１０ ： ,４２０,４１７ ： ,３５７.０２ ： １４,５８４
１１ ： ,, ： ,. ： , ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：４５.０４ｋｍ・消費：４３１.１ｋｃａｌ（１１月１３・１５日）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９０.９１ｋｍ・消費：９１３.６ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：,７９４.３１ｋｍ・消費：７,５８０.７ｋｃａｌ（１０月）
０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：, ２８.６０ｋｍ・消費カロリー： ,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：, ８１.０６ｋｍ・消費カロリー： ,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：, ４１.４１ｋｍ・消費カロリー： ,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：, ５７.５３ｋｍ・消費カロリー： ,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：, ３０.６７ｋｍ・消費カロリー： ,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：, ３５.７９ｋｍ・消費カロリー： ,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ９３.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４０.０ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,１７２.７４ｋｍ・消費カロリー：１,７３４.２ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,ｋｍ・消費カロリー： ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし