訓練終えての一時
本日最高： １２.３度： 最低： ４.９度 湿度：平均：６２％ 最低：３５％
平年最高： １５.７度： 最低： ６.４度
アクセス数： １７４。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９９１,５７２。
閲覧数 ： ３００,６８７。
①東芝・半導体分社を決議（臨時株主総会が終了）崖っぷち・半導体売却は高値必須
②都・一般会計予算案が成立（全会一致は４４年ぶり）自民党も予算案には賛成した
③伊方原発差し止め認めず（広島地裁・仮処分申請却下）広島地裁決定が最初の判断
④イ首相・穏やかに決然とＥＵ離脱を通知（ＥＵ加盟国）別れても友人・苦難の始まり
⑤朴槿恵・逮捕状審査で出頭（収賄容疑などでソウル中央地裁）証拠隠滅の恐れがある
⑥国連開発計画の中満泉・軍縮担当トップに就任へ、戦争被爆国である日本は不参加を表明
⑦ＷＨ破綻・米国でも波紋（米紙・電力料金の負担増も）再評価着手・撤退も選択肢
⑧ファストリ柳井・米国生産あり得ない、米消費者のためにならないと批判
⑨イラクに３１年ぶり融資（国際協力銀・メガ銀と５３０億円）民主導の局面に移る第一歩となる
⑩シャープ首脳・外資規制と批判（東芝半導体売却巡り）自由な貿易国で政府の姿勢はおかしい
⑪雪崩警戒２月に一部閉鎖（那須・講習責任者知らず）高校生参加の講習会・県警が特別捜査班
⑫転勤ノーあえて一般職を選ぶ就活生の反乱（ゆるキャリ」志向なのか）プロ意識で地域にどっぷり
⑬文科省・天下り最終報告を公表（違法は計６２件・３７人追加処分）内閣人事局は全省庁の実態調査
コース：浅草Ａ＝歩数：１５,２５９歩 距離：１２.９７ｋｍ 消費：５３５.５ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 （午前７時４７分出発）
歩 数： １,２１８,８２０歩
距 離： １,０５０.８１ｋｍ
消費カロリー： ４２,３７０.２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：１９.１２ｋｍ・消費：１６３ｋｃａｌ（区内）
（血圧：/・脈拍：）（３月３１日）
所要時間：１時間２７分。 （２時０７分出発）
※積算
走行距離：１９.１２ｋｍ・消費：,１６３ｋｃａｌ（３月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： １２.３度： 最低： ４.９度 湿度：平均：６２％ 最低：３５％
平年最高： １５.７度： 最低： ６.４度
アクセス数： １７４。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９９１,５７２。
閲覧数 ： ３００,６８７。
①東芝・半導体分社を決議（臨時株主総会が終了）崖っぷち・半導体売却は高値必須
②都・一般会計予算案が成立（全会一致は４４年ぶり）自民党も予算案には賛成した
③伊方原発差し止め認めず（広島地裁・仮処分申請却下）広島地裁決定が最初の判断
④イ首相・穏やかに決然とＥＵ離脱を通知（ＥＵ加盟国）別れても友人・苦難の始まり
⑤朴槿恵・逮捕状審査で出頭（収賄容疑などでソウル中央地裁）証拠隠滅の恐れがある
⑥国連開発計画の中満泉・軍縮担当トップに就任へ、戦争被爆国である日本は不参加を表明
⑦ＷＨ破綻・米国でも波紋（米紙・電力料金の負担増も）再評価着手・撤退も選択肢
⑧ファストリ柳井・米国生産あり得ない、米消費者のためにならないと批判
⑨イラクに３１年ぶり融資（国際協力銀・メガ銀と５３０億円）民主導の局面に移る第一歩となる
⑩シャープ首脳・外資規制と批判（東芝半導体売却巡り）自由な貿易国で政府の姿勢はおかしい
⑪雪崩警戒２月に一部閉鎖（那須・講習責任者知らず）高校生参加の講習会・県警が特別捜査班
⑫転勤ノーあえて一般職を選ぶ就活生の反乱（ゆるキャリ」志向なのか）プロ意識で地域にどっぷり
⑬文科省・天下り最終報告を公表（違法は計６２件・３７人追加処分）内閣人事局は全省庁の実態調査
コース：浅草Ａ＝歩数：１５,２５９歩 距離：１２.９７ｋｍ 消費：５３５.５ｋｃａｌ
所要時間：２時間１２分 （午前７時４７分出発）
歩 数： １,２１８,８２０歩
距 離： １,０５０.８１ｋｍ
消費カロリー： ４２,３７０.２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：１９.１２ｋｍ・消費：１６３ｋｃａｌ（区内）
（血圧：/・脈拍：）（３月３１日）
所要時間：１時間２７分。 （２時０７分出発）
※積算
走行距離：１９.１２ｋｍ・消費：,１６３ｋｃａｌ（３月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）