おいる缶に長いタケノコ
本日最高： １２.２度： 最低： ３.１度 湿度：平均：５２％ 最低：３６％
平年最高： １３.２度： 最低： ３.９度
アクセス数： ２２１。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９８７,３５１。
閲覧数 ： ２９９,４４７。
①震災６年・復興は進んでいる？（放射線量高い地域除）仮設住宅で依然として３万人を超える
②都議会百条委・証人喚問始まる（豊洲移転の経緯焦点）豊洲用地取得・水面下で何が
③政府・福島廃炉への影響懸念（ＷＨの損失拡大）東芝原発損失で米破産法不可避に
④首相夫人に同行の政府職員（出張手続きせず）望ましいことではなく、速やかに対応したい
⑤トランプ・アッバス議長と和平へ連携確認（電話協議）和平は可能だ取引の時は来ていると
⑥反朴・韓国で政策転換のうねり（５月大統領選へ）憲法裁認定・友人の私益追求で権限乱用
⑦ごまかせぬ世界の現実（南スーダンＰＫＯ撤収）政府・南スーダン追加支援を検討
⑧ミスター百貨店の挫折（三越伊勢丹ＨＤの大西退任）次期社長に杉江・大阪縮小で苦心
⑨宅配料金上げ・ヤフーも危機感（アマゾンより深刻か）物流、ＡＩ活用で３０年に完全無人化か
⑩ウォール街に恐れを知らぬ少女像（働く女性地位向上の象徴に）女性が最高経営責任者４％
⑪味付き・漁港直送の珍魚…（進化する鮮魚店）粗食は筋力低下や認知症に
⑫安近短なのにパウダー（外国人も熱視線）絶景も満喫、札幌のスキー場
⑬生きた証 伝えたい・大槌の住職 遺族の声集め（大震災から６年）情報発信で若い世代が集う
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１４,０６７歩 距離：１１.９６ｋｍ 消費：４８１.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 （午前８時５２分出発）左股関節外側に痛み
歩 数： ,９５９,０２５歩
距 離： ８２９.９７ｋｍ
消費カロリー： ３３,３３５.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,８３０,５４６： ,７１９.９５： ２８,８３７.９：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：分。 （分出発）
※積算
走行距離：１３５.１６ｋｍ・消費：１,３７１ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,３５７.０３ｋｍ・消費：３,７４８ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： １２.２度： 最低： ３.１度 湿度：平均：５２％ 最低：３６％
平年最高： １３.２度： 最低： ３.９度
アクセス数： ２２１。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９８７,３５１。
閲覧数 ： ２９９,４４７。
①震災６年・復興は進んでいる？（放射線量高い地域除）仮設住宅で依然として３万人を超える
②都議会百条委・証人喚問始まる（豊洲移転の経緯焦点）豊洲用地取得・水面下で何が
③政府・福島廃炉への影響懸念（ＷＨの損失拡大）東芝原発損失で米破産法不可避に
④首相夫人に同行の政府職員（出張手続きせず）望ましいことではなく、速やかに対応したい
⑤トランプ・アッバス議長と和平へ連携確認（電話協議）和平は可能だ取引の時は来ていると
⑥反朴・韓国で政策転換のうねり（５月大統領選へ）憲法裁認定・友人の私益追求で権限乱用
⑦ごまかせぬ世界の現実（南スーダンＰＫＯ撤収）政府・南スーダン追加支援を検討
⑧ミスター百貨店の挫折（三越伊勢丹ＨＤの大西退任）次期社長に杉江・大阪縮小で苦心
⑨宅配料金上げ・ヤフーも危機感（アマゾンより深刻か）物流、ＡＩ活用で３０年に完全無人化か
⑩ウォール街に恐れを知らぬ少女像（働く女性地位向上の象徴に）女性が最高経営責任者４％
⑪味付き・漁港直送の珍魚…（進化する鮮魚店）粗食は筋力低下や認知症に
⑫安近短なのにパウダー（外国人も熱視線）絶景も満喫、札幌のスキー場
⑬生きた証 伝えたい・大槌の住職 遺族の声集め（大震災から６年）情報発信で若い世代が集う
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１４,０６７歩 距離：１１.９６ｋｍ 消費：４８１.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 （午前８時５２分出発）左股関節外側に痛み
歩 数： ,９５９,０２５歩
距 離： ８２９.９７ｋｍ
消費カロリー： ３３,３３５.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,８３０,５４６： ,７１９.９５： ２８,８３７.９：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：分。 （分出発）
※積算
走行距離：１３５.１６ｋｍ・消費：１,３７１ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,３５７.０３ｋｍ・消費：３,７４８ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）