１０時前では買い物客も少ない商店街
夕方から
気温
本日最高： ２４.６度 最低： ２１.３度 湿度：平均：８７％ 最低： ７９％
平年最高： ３０.３度 最低： ２２.６度
アクセス数： １１１。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９４１,６９６。
閲覧数 ： ２８７,７７９。
①働き方改革税で後押し（仕事・育児両立促す）１７年度の改正要望出そろう
②アフリカ支援・３年間で３兆円（首相表明）日本製・アフリカで展示会種子などに関心
③政府・前例化を懸念（原発に知事リスク） 鹿児島知事が川内原発即時停止申し入れ
④日韓財務対話始まる（再開機運がでつつ）通貨交換協定が焦点
⑤米国株・ダウ続落し５３ドル安（FRB幹部発言で乱高下）利上げ意識し売り優勢
⑥北朝鮮の潜水艦ミサイル非難（安保理が声明）金正恩・ミサイル発射成功」・試射を視察
⑦白紙撤回の新国立・支出６８億円（ＪＳＣ）デザインでザハ・ハディドと円満に解決
⑧ＭＲＪ・とんぼ返り米へ向け離陸の後…（ 空調システム確認で）３・４号機９月にも初飛行
⑨世界の株式・ブラジルが下落率トップ（五輪閉幕で反動）９月の米利上げで大きく動く可能性も
⑩シャープ戴社長、社員に「信賞必罰の人事徹底」 給与削減は９月から手当で補填
⑪強い台風１０号週明けに接近・上陸の恐れ（置いてきぼりの台風１０号）凶暴化して日本へ
⑫ラジオ体操・第３よ～い！（とことんサーチ）制作昭和２１年・１９４６ 速いテンポ心もほぐす
⑬妊娠中の専業主婦は考えた（着たいと思える）おしゃれな妊婦服がない
コース：福神橋Ｂ＝歩数：１３,９１１歩 距離：１１.８２ｋｍ 消費：４７０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分 （）
歩 数： ３,３６８,３４５歩
距 離： ２,８７１.０８ｋｍ
消費カロリー： １１５,４４９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
夕方から気温
本日最高： ２４.６度 最低： ２１.３度 湿度：平均：８７％ 最低： ７９％
平年最高： ３０.３度 最低： ２２.６度
アクセス数： １１１。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９４１,６９６。
閲覧数 ： ２８７,７７９。
①働き方改革税で後押し（仕事・育児両立促す）１７年度の改正要望出そろう
②アフリカ支援・３年間で３兆円（首相表明）日本製・アフリカで展示会種子などに関心
③政府・前例化を懸念（原発に知事リスク） 鹿児島知事が川内原発即時停止申し入れ
④日韓財務対話始まる（再開機運がでつつ）通貨交換協定が焦点
⑤米国株・ダウ続落し５３ドル安（FRB幹部発言で乱高下）利上げ意識し売り優勢
⑥北朝鮮の潜水艦ミサイル非難（安保理が声明）金正恩・ミサイル発射成功」・試射を視察
⑦白紙撤回の新国立・支出６８億円（ＪＳＣ）デザインでザハ・ハディドと円満に解決
⑧ＭＲＪ・とんぼ返り米へ向け離陸の後…（ 空調システム確認で）３・４号機９月にも初飛行
⑨世界の株式・ブラジルが下落率トップ（五輪閉幕で反動）９月の米利上げで大きく動く可能性も
⑩シャープ戴社長、社員に「信賞必罰の人事徹底」 給与削減は９月から手当で補填
⑪強い台風１０号週明けに接近・上陸の恐れ（置いてきぼりの台風１０号）凶暴化して日本へ
⑫ラジオ体操・第３よ～い！（とことんサーチ）制作昭和２１年・１９４６ 速いテンポ心もほぐす
⑬妊娠中の専業主婦は考えた（着たいと思える）おしゃれな妊婦服がない
コース：福神橋Ｂ＝歩数：１３,９１１歩 距離：１１.８２ｋｍ 消費：４７０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０２分 （）
歩 数： ３,３６８,３４５歩
距 離： ２,８７１.０８ｋｍ
消費カロリー： １１５,４４９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
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平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
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東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし