町工場の成果の一つ
（午後千葉県館山市付近に上陸）
気温
本日最高： ２８.３度 最低： ２３.２度 湿度：平均：９６％ 最低： ８５％
平年最高： ３０.６度 最低： ２２.９度
アクセス数： １１９。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９４０,９３５。
閲覧数 ： ２８７,５０１。
①天皇陛下・お気持ち（菅官房長官・内閣としてしっかり対応）有識者会議設置の可能性にも言及
②尾を引く小池の乱（衆院２補選・保守分裂強まる）福岡６区・党重鎮の代理戦争、東京１０区・都知事選のしこり
③作新学院５４年ぶり２度目の優勝（高校野球）全国最多３７度目の出場で初めて決勝で敗れる
④米・世界への関与」復活か、トランプ言動・現実主義者は葛藤、オバマ大統領と異なる外交姿勢
⑤トルコ南部で結婚式狙いテロか（３０人死亡・９４負傷）クルド労働者党（ＰＫＫ）や過激派組織イスラム国か
⑥中国公船４隻が領海侵入（外務省が抗議）沖縄県の尖閣諸島周辺１７日以来 ４日ぶり
⑦中古住宅購入時に改修費補助（最大５０万円）政府４０歳未満に、日本・欧米に比べ普及遅く住宅診断
⑧トラック・エンジン停止中も冷却（東プレが装置開発）バッテリーを電源に冷凍機を動かす
⑨風力買い取り１～２円下げ（経産省検討）太陽光発電に続き優遇策を見直す
⑩商品相場のせい？（リオ五輪の重い金メダル）構成比率・銀が９１.４％、銅が７.４％で金はわずか１.２％で６グラム
⑪コバルトビーチという波の出るプールで（東京サマーランド）女性８人切られ軽傷
⑫台風１１号が東北接近（北海道では河川が氾濫）北海道北見市の常呂川が増水し３ヵ所で
⑬静岡地裁の再審開始決定で釈放の袴田（体調は改善）支援者集会で姉が近況報告
コース：浅草Ａ＝歩数：１５,２５１歩 距離：１２.９６ｋｍ 消費：５１１ｋｃａｌ
所要時間：２時間１８分 （）
歩 数： ３,２８１,３２８歩
距 離： ２,７９７.１４ｋｍ
消費カロリー： １１２,５１４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
（午後千葉県館山市付近に上陸）気温
本日最高： ２８.３度 最低： ２３.２度 湿度：平均：９６％ 最低： ８５％
平年最高： ３０.６度 最低： ２２.９度
アクセス数： １１９。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９４０,９３５。
閲覧数 ： ２８７,５０１。
①天皇陛下・お気持ち（菅官房長官・内閣としてしっかり対応）有識者会議設置の可能性にも言及
②尾を引く小池の乱（衆院２補選・保守分裂強まる）福岡６区・党重鎮の代理戦争、東京１０区・都知事選のしこり
③作新学院５４年ぶり２度目の優勝（高校野球）全国最多３７度目の出場で初めて決勝で敗れる
④米・世界への関与」復活か、トランプ言動・現実主義者は葛藤、オバマ大統領と異なる外交姿勢
⑤トルコ南部で結婚式狙いテロか（３０人死亡・９４負傷）クルド労働者党（ＰＫＫ）や過激派組織イスラム国か
⑥中国公船４隻が領海侵入（外務省が抗議）沖縄県の尖閣諸島周辺１７日以来 ４日ぶり
⑦中古住宅購入時に改修費補助（最大５０万円）政府４０歳未満に、日本・欧米に比べ普及遅く住宅診断
⑧トラック・エンジン停止中も冷却（東プレが装置開発）バッテリーを電源に冷凍機を動かす
⑨風力買い取り１～２円下げ（経産省検討）太陽光発電に続き優遇策を見直す
⑩商品相場のせい？（リオ五輪の重い金メダル）構成比率・銀が９１.４％、銅が７.４％で金はわずか１.２％で６グラム
⑪コバルトビーチという波の出るプールで（東京サマーランド）女性８人切られ軽傷
⑫台風１１号が東北接近（北海道では河川が氾濫）北海道北見市の常呂川が増水し３ヵ所で
⑬静岡地裁の再審開始決定で釈放の袴田（体調は改善）支援者集会で姉が近況報告
コース：浅草Ａ＝歩数：１５,２５１歩 距離：１２.９６ｋｍ 消費：５１１ｋｃａｌ
所要時間：２時間１８分 （）
歩 数： ３,２８１,３２８歩
距 離： ２,７９７.１４ｋｍ
消費カロリー： １１２,５１４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
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０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし