いざという時統制が保たれるのか心配
気温
本日最高： ３０.４度 最低： ２４.２度 湿度：平均：８６％ 最低： ７２％
平年最高： ３０.６度 最低： ２２.８度
アクセス数： １２９。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９４１,０６４。
閲覧数 ： ２８７,５４７。
①尖閣警備に600億円、最新巡視船３隻新造へ 政府、２次補正で
②台風９号・千葉に上陸（関東直接は１１年ぶり）東日本や北日本は激しい雨の恐れ
③リオ五輪閉幕・躍進日本勢（東京へ期待つなぐ）メダル最多４１個、金は世界６位に
④シンガポール首相、体調不良で演説１時間中断 独立記念集会、心臓発作の可能性否定
⑤中国が韓流規制ＴＨＡＡＤ配備に報復か（韓国紙が主張）中国に屈せぬ日本学べ
⑥アジア→中東の出稼ぎ（原油安で解雇や不払い）サウジや出身国政府が支援
⑦ＶＷ不正発覚から１年傷は意外と浅い？（１～６月微増）米国では苦戦続く
⑧日経５００種平均・住友林業を採用（木造軸組工法に強み）山林経営・住宅資材の流通も
⑨スカイマーク機引き返し緊急着陸（乗客のスマホ充電器から煙）客室乗務員の女性２人ヤケド
⑩ルネサスが米半導体買収へ（３０００億円）自動車用に的・省電力品に強み
⑪混雑時狙い切りつけか（東京サマーランド）痴漢続発だった・警察要請した入場制限せず
⑫福岡で民家に子供遺体（無理心中の疑い）普通の家庭あいさつも驚く住民ら
⑬湘南新宿ライン・全線運転見合わせ（終日運休の見込み）山手線原宿駅で倒木
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,２５１歩 距離：１２.１４ｋｍ 消費：４８１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 （）
歩 数： ３,２８１,２８８歩
距 離： ２,８０９.２８ｋｍ
消費カロリー： １１２,９９５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３０.４度 最低： ２４.２度 湿度：平均：８６％ 最低： ７２％
平年最高： ３０.６度 最低： ２２.８度
アクセス数： １２９。
閲覧数 ： ４６。
累計
アクセス数： ９４１,０６４。
閲覧数 ： ２８７,５４７。
①尖閣警備に600億円、最新巡視船３隻新造へ 政府、２次補正で
②台風９号・千葉に上陸（関東直接は１１年ぶり）東日本や北日本は激しい雨の恐れ
③リオ五輪閉幕・躍進日本勢（東京へ期待つなぐ）メダル最多４１個、金は世界６位に
④シンガポール首相、体調不良で演説１時間中断 独立記念集会、心臓発作の可能性否定
⑤中国が韓流規制ＴＨＡＡＤ配備に報復か（韓国紙が主張）中国に屈せぬ日本学べ
⑥アジア→中東の出稼ぎ（原油安で解雇や不払い）サウジや出身国政府が支援
⑦ＶＷ不正発覚から１年傷は意外と浅い？（１～６月微増）米国では苦戦続く
⑧日経５００種平均・住友林業を採用（木造軸組工法に強み）山林経営・住宅資材の流通も
⑨スカイマーク機引き返し緊急着陸（乗客のスマホ充電器から煙）客室乗務員の女性２人ヤケド
⑩ルネサスが米半導体買収へ（３０００億円）自動車用に的・省電力品に強み
⑪混雑時狙い切りつけか（東京サマーランド）痴漢続発だった・警察要請した入場制限せず
⑫福岡で民家に子供遺体（無理心中の疑い）普通の家庭あいさつも驚く住民ら
⑬湘南新宿ライン・全線運転見合わせ（終日運休の見込み）山手線原宿駅で倒木
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,２５１歩 距離：１２.１４ｋｍ 消費：４８１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 （）
歩 数： ３,２８１,２８８歩
距 離： ２,８０９.２８ｋｍ
消費カロリー： １１２,９９５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
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０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし