コンクリートの割れ目からニョキニョキ
気温
本日最高： ３０.８度 最低： ２４.４度 湿度：平均：７７％ 最低： ６４％
平年最高： ３０.９度 最低： ２３.２度
アクセス数： １２８。
閲覧数 ： ３６。
累計
アクセス数： ９３９,９０４。
閲覧数 ： ２８７,１５２。
①安倍首相・プーチンを下関に呼びたい（地元後援会で）山口で父の墓参り でお国入り
②元慰安婦支援１０億円（少女像移転の進展待たず）日韓連携機運を優先・韓国側の取り組みに期待
③小池知事・都政改革本部に５人任命（庁内の公的組織に）オリンピック予算も調査対象に
④アフガンのイスラム国指導者死亡（米国防総省が声明）米軍無人機攻撃で
⑤オバマ政権・ＴＰＰ審議へ手続き（批准は大統領選後に）議会承認はメド立たず
⑥米石油掘削設備の稼働（７週連続増加）シェール企業で回復基調
⑦マイナス金利で減益３０００億円（金融庁・３メガ銀調査）日銀に懸念伝達
⑧伊方原発３号機が臨界（１５日にも発送電開始 ）営業運転、９月に
⑨丸川五輪相リオ訪問し（東京五輪へ向け渋滞対策に意欲）東京でも一番問題になる
⑩元慰安婦支援１０億円(日韓連携機運を優先)少女像移転の進展待たず
⑪黙秘続ける被告（初公判は来年か）大阪中１男女殺害 ・供述調書は一通もない
⑫がん治療薬を体内で生成、副作用少なく（東大や筑波大）新たな治療戦略になりそう
⑬世紀の凡戦原沢（組み合わぬ王者に惜敗）復活・男子全階級メダル
コース：福神橋Ｃ＝歩数：１４,３１５歩 距離：１２.１５ｋｍ 消費：５０７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１６３,８２７歩
距 離： ２,６９７.３６ｋｍ
消費カロリー： １０８,４８３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温 本日最高： ３０.８度 最低： ２４.４度 湿度：平均：７７％ 最低： ６４％
平年最高： ３０.９度 最低： ２３.２度
アクセス数： １２８。
閲覧数 ： ３６。
累計
アクセス数： ９３９,９０４。
閲覧数 ： ２８７,１５２。
①安倍首相・プーチンを下関に呼びたい（地元後援会で）山口で父の墓参り でお国入り
②元慰安婦支援１０億円（少女像移転の進展待たず）日韓連携機運を優先・韓国側の取り組みに期待
③小池知事・都政改革本部に５人任命（庁内の公的組織に）オリンピック予算も調査対象に
④アフガンのイスラム国指導者死亡（米国防総省が声明）米軍無人機攻撃で
⑤オバマ政権・ＴＰＰ審議へ手続き（批准は大統領選後に）議会承認はメド立たず
⑥米石油掘削設備の稼働（７週連続増加）シェール企業で回復基調
⑦マイナス金利で減益３０００億円（金融庁・３メガ銀調査）日銀に懸念伝達
⑧伊方原発３号機が臨界（１５日にも発送電開始 ）営業運転、９月に
⑨丸川五輪相リオ訪問し（東京五輪へ向け渋滞対策に意欲）東京でも一番問題になる
⑩元慰安婦支援１０億円(日韓連携機運を優先)少女像移転の進展待たず
⑪黙秘続ける被告（初公判は来年か）大阪中１男女殺害 ・供述調書は一通もない
⑫がん治療薬を体内で生成、副作用少なく（東大や筑波大）新たな治療戦略になりそう
⑬世紀の凡戦原沢（組み合わぬ王者に惜敗）復活・男子全階級メダル
コース：福神橋Ｃ＝歩数：１４,３１５歩 距離：１２.１５ｋｍ 消費：５０７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１６３,８２７歩
距 離： ２,６９７.３６ｋｍ
消費カロリー： １０８,４８３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし